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L-Theanin ist eine Aminosäure, die in grünem und schwarzem Tee vorkommt. Studien zeigen, dass Theanin selbst bei 50-mg-Dosen, die das normale Ernährungsverhalten imitieren, die Produktion von Alpha-Gehirnwellen steigert. Dies sind die Gehirnwellen, die die Kreativität steigern und die Depression verringern. Theanin ist ein Glutamat-Antagonist, dh es blockiert Glutamat-Rezeptoren ...

Produktdetails

L-Theanin ist eine Aminosäure, die in grünem und schwarzem Tee vorkommt. Studien zeigen, dass Theanin selbst bei 50-mg-Dosen, die das normale Ernährungsverhalten imitieren, die Produktion von Alpha-Gehirnwellen steigert. Dies sind die Gehirnwellen, die die Kreativität steigern und die Depression verringern.

Theanin ist ein Glutamat-Antagonist, was bedeutet, dass es Glutamat-Rezeptoren im Gehirn blockiert. Dies ist einer der Gründe, warum manche Menschen nach der Einnahme von Theanin von einer beruhigenden Wirkung berichten. Theanin hat sich auch als Schlafmittel und als vielversprechend erwiesen, um die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen zu stoppen .

Die meisten Untersuchungen zu den grundlegenden Wirkungen von L-Theanin wurden an Tieren durchgeführt. Einige vorläufige Studien am Menschen, in denen typischerweise etwa 10 bis 20 Mal mehr L-Theanin als in einer Tasse Tee verwendet wurde, haben mögliche Vorteile aufgezeigt, wie z.

In einer japanischen Studie im Journal of Physiological Anthropology verspürten Studenten, die L-Theanin einnahmen, weniger Angstzustände und hatten einen geringeren Blutdruckanstieg, wenn sie unter psychischem oder physischem Stress standen, als wenn sie ein Placebo einnahmen.

In ähnlicher Weise ergab eine andere japanische Studie zu Pharmakologie, Biochemie und Verhalten, dass Doktoranden, die L-Theanin einnahmen, weniger Angst hatten (gemessen anhand eines Fragebogens und eines Speichel-Markers für Stress), als wenn sie in einer Apotheke mit stressiger Arbeit betraut wurden ein Placebo.

In einer kanadischen Studie in Alternative Medicine Review verbesserte L-Theanin einige Aspekte der Schlafqualität bei Jungen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

In einer vorläufigen israelischen Studie im Journal of Clinical Psychiatry half L-Theanin bei Patienten (19 bis 55 Jahre) mit Schizophrenie, Angstsymptome zu lindern und die antipsychotische Behandlung zu verstärken.

L-Theanin fördert die Entspannung und erleichtert den Schlaf, indem es zu einer Reihe von Veränderungen im Gehirn beiträgt:

Steigert den GABA-Spiegel und andere beruhigende Hirnchemikalien. L-Theanin erhöht den GABA-Spiegel sowie Serotonin und Dopamin. Diese Chemikalien werden als Neurotransmitter bezeichnet und wirken im Gehirn, um Emotionen, Stimmung, Konzentration, Wachsamkeit und Schlaf sowie Appetit, Energie und andere kognitive Fähigkeiten zu regulieren. Das Erhöhen dieser beruhigenden Gehirnchemikalien fördert die Entspannung und kann beim Schlafen helfen.
Senkt den Gehalt an „anregenden“ Gehirnchemikalien. Gleichzeitig fördern zunehmende Chemikalien das Gefühl der Ruhe, und L-Theanin reduziert auch den Gehalt an Chemikalien im Gehirn, die mit Stress und Angst verbunden sind. Auf diese Weise kann L-Theanin auch Gehirnzellen vor Stress und altersbedingten Schäden schützen.
Verbessert Alpha Gehirnwellen. Alpha-Gehirnwellen sind mit einem Zustand der „wachen Entspannung“ verbunden. Dies ist der Geisteszustand, in dem Sie meditieren, kreativ sind oder Ihren Geist im Tagträumen schweifen lassen. Alpha-Wellen sind auch im REM-Schlaf vorhanden. L-Theanin scheint die Freisetzung von Alpha-Wellen auszulösen, was die Entspannung, Konzentration und Kreativität fördert. Einer der ansprechenden Aspekte von L-Theanin ist, dass es wirkt, um sich zu entspannen, ohne zu sedieren. Dies kann L-Theanin zu einer guten Wahl für Menschen machen, die ihre „Wachentspannung“ verbessern möchten, ohne sich über Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages Gedanken machen zu müssen.

Hauptvorteile

Besserer mentaler Fokus
Verbesserte Schlaf
Entspannung
Erhöhte kognitive Leistung

Inhaltsstoffe

L-Theanin 400 mg, Gelatine, Magnesiumstearat.

Anwendungshinweis:

Täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten einnehmen. Als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder wie von einem medizinischen Fachpersonal verordnet.

Wenn Sie verschriebene Medikamente einnehmen oder unter Beschwerden leiden, konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.
Überschreiten Sie nicht die angegebene empfohlene Einnahme.
Nahrungsergänzungsmittel dürfen und sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil dienen.
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Wenn Sie eine Nebenwirkung bemerken, brechen Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels ab und suchen Sie einen Arzt auf.

Diätetische Eignung


Diabetiker geeignet
Glutenfrei
Halal
Koscher
Laktosefrei

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