Ginseng-Ergänzungen

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Ginseng ist eine natürliche Pflanze, die häufig in kühleren Klimazonen in Nordamerika und Teilen Ostasiens vorkommt, deren Medizin in der Wurzel der Pflanze enthalten ist. Behandlungen mit Ginseng werden seit Jahrhunderten in Asien und Nordamerika angewendet. Es gibt zwei Haupttypen: Asiatisch oder Koreanischer Pflanzenname, Panax Ginseng und American-panax quinquefolious. Ginseng wird oft als Wellness-Medikament bezeichnet, da es einen signifikanten Nutzen für den ganzen Körper gezeigt hat. 


Obwohl Studien gezeigt haben, dass der Amerikaner manchmal weniger stimulierend wirkt als der in Asien vorkommende Ginseng. Es gibt einige andere Ergänzungen, die den gleichen Namen verwenden, zum Beispiel eleuthero und tibetanischer Ginseng. Obwohl sie mit Ginseng im Namen verbunden sein können, enthalten sie nicht den Wirkstoff Ginsenoside. 
Studien haben herausgefunden, dass die Vorteile, die sich aus der Einnahme von Ginseng ergeben haben, hilfreich sein können, um das Immunsystem zu stärken niedrigerer Blutzuckerspiegel, Stress reduzieren, und so viele mehr. Kann die Konzentration und das Lernen vorübergehend verbessern und hilft, die Stimmung zu verbessern. Bei in Amerika angebautem Ginseng hat sich ein weiterer Vorteil gezeigt, der die Schwere von Erkältungen bei Erwachsenen verringert. 

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