Taurin

ÜBERSICHT

Taurin wird oft als Aminosäure bezeichnet. Aminosäuren sind der Baustein von Proteinen. Aber Taurin ist eigentlich eine Aminosulfonsäure. Es wird nicht zum Aufbau von Protein verwendet, hat aber viele andere wichtige Funktionen im Körper. Taurin kommt in großen Mengen in Gehirn, Netzhaut, Herz und Blutzellen vor, die als Blutplättchen bezeichnet werden. Die besten Nahrungsquellen sind Fleisch, Fisch und Eier.

Taurin kann im Körper der meisten Menschen aus anderen Aminosäuren hergestellt werden. Aber manche Menschen schaffen es nicht und müssen Taurin aus ihrer Ernährung oder ihren Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Muttermilch ist reich an Taurin, aber Säuglinge, die nicht gestillt werden, erhalten nicht genug Taurin und können es nicht herstellen. Daher wird Taurin häufig Säuglingsanfangsnahrung zugesetzt. Es wird auch zu den Formeln hinzugefügt, die für die Sondenernährung bei Erwachsenen verwendet werden.

Menschen nehmen Taurin gegen Herzinsuffizienz (CHF) und Schwellung (Entzündung) der Leber (Hepatitis). Es wird auch für sportliche Leistungen, zur Steigerung der Energie, für Diabetes und andere Erkrankungen verwendet, es gibt jedoch keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen.


EINSTUFUNG

Ist eine Form von:

Aminosäure

Primärfunktion:

Kongestiver Herzinsuffizienz

Schwellung der Leber

Auch bekannt als:

AcideAminoéthylsulfonique, AcideKétoisocaproïque de Taurine, Acid Aminoethansulfonate


WIE FUNKTIONIERT ES?

Taurin hat wichtige Funktionen im Herzen und im Gehirn, einschließlich der Unterstützung des Nervenwachstums. Es könnte die Herzinsuffizienz verbessern, da es den Blutdruck zu senken und das sympathische Nervensystem zu beruhigen scheint, das bei Menschen mit hohem Blutdruck und CHF oft zu aktiv ist.


VERWENDUNGEN

  • Herzinsuffizienz (CHF). Taurin scheint die Herzfunktion, die Symptome und die Bewegungsfähigkeit bei Menschen mit CHF zu verbessern.
  • Schwellung (Entzündung) der Leber (Hepatitis). Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Taurin die Leberfunktion bei Menschen mit Hepatitis verbessert.

EMPFOHLENE DOSIERUNG

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

MIT DEM MUND:

  • Bei Herzinsuffizienz (CHF): Täglich wurden 1.5 bis 6 Gramm Taurin eingenommen, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen.
  • Bei Hepatitis: Bis zu 1.5 Monate lang werden täglich 4 bis 3 Gramm Taurin eingenommen.


Häufig gestellte Fragen:

Was machen Taurinpräparate?

Taurin ist ein pflanzliches Präparat, das zur Behandlung von Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Mukoviszidose und zur Verhinderung der Bildung von Plaque in den Arterien im gesamten Körper verwendet werden kann. Taurin kommt natürlich im menschlichen Gehirn vor.

Gibt dir Taurin Energie?

Es ist auch eine zusätzliche Zutat in einigen Energy-Drinks. Einige Leute nehmen auch Taurin als Nahrungsergänzungsmittel. Taurin ist in der Gesundheitsbranche wegen seines Potenzials zur Stimulierung des Stoffwechsels beliebt.

Ist Taurin gut gegen Angstzustände?

L-Taurin - L-Taurin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Neurotransmitter-Regulation spielt und dabei hilft, Ihren Geist zu beruhigen und zu stabilisieren, ähnlich wie es GABA tut. Durch die Verlangsamung der Adrenalinfreisetzung schützt Taurin Sie auch vor Kampf- oder Fluchtreaktionen und Angstzuständen nach Stress.

Wann sollten Sie Taurin einnehmen?

Schlaf: Taurin 1,000 bis 2,000 mg täglich vor dem Schlafengehen. Sie können die Dosis wiederholen, wenn Sie nachts aufwachen, um wieder einzuschlafen. 500 mg sind typischerweise mit anderen Aminosäuren wirksam, wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Ist Taurinpräparat sicher?

Es wurde gezeigt, dass Taurin mehrere gesundheitliche Vorteile hat, wie z. B. ein geringeres Krankheitsrisiko und eine verbesserte sportliche Leistung. Es ist auch sehr sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen, wenn es in angemessenen Dosen eingenommen wird.

Wann sollten Sie Taurin einnehmen?

Schlaf: Taurin 1,000 bis 2,000 mg täglich vor dem Schlafengehen. Sie können die Dosis wiederholen, wenn Sie nachts aufwachen, um wieder einzuschlafen. 500 mg sind typischerweise mit anderen Aminosäuren wirksam, wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Was sind die Symptome eines Taurinmangels?

Andere Symptome sind Lethargie und eine ungesunde Haut und ein ungesundes Fell. Während diese Symptome nur sehr langsam fortschreiten, kann ein unbehandelter Taurinmangel zu dauerhafter Blindheit und möglicherweise zum Tod aufgrund von Herzinsuffizienz führen.

Kann Taurin Angst verursachen?

L-Taurin - L-Taurin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Neurotransmitter-Regulation spielt und dabei hilft, Ihren Geist zu beruhigen und zu stabilisieren, ähnlich wie es GABA tut. Durch die Verlangsamung der Adrenalinfreisetzung schützt Taurin Sie auch vor Kampf- oder Fluchtreaktionen und Angstzuständen nach Stress.

Ist Taurin schlecht für Ihre Nieren?

Die Rolle von Taurin in der Pathophysiologie der Niere

Es wurde gezeigt, dass Taurin bei vier verschiedenen Formen von Nierenerkrankungen eine Rolle spielt: Glomerulonephritis, diabetische Nephropathie, chronisches Nierenversagen und akutes Nierenversagen (AKI).

Kann Taurin Herzklopfen verursachen?

Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure und die wichtigste und am häufigsten vorkommende Aminosäure im Herzen. Eby empfiehlt möglicherweise zu viel und hat gehört, dass ein so hoher Taurinspiegel Herzklopfen und hohen Blutdruck verursachen kann.

Warum ist Taurin schlecht für dich?

Taurin ist eine Art von Aminosäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt und häufig Energy-Drinks zugesetzt wird. Es wurde gezeigt, dass Taurin mehrere gesundheitliche Vorteile hat, wie z. B. ein geringeres Krankheitsrisiko und eine verbesserte sportliche Leistung. Es ist auch sehr sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen, wenn es in angemessenen Dosen eingenommen wird.

Wird Taurin mich wach halten?

Taurin 1000-2000 mg täglich vor dem Schlafengehen. Sie können die Dosis wiederholen, wenn Sie nachts aufwachen, um wieder einzuschlafen. L-Tryptophan, zusammen mit Taurin eingenommen, fördert den Schlaf. Taurin wirkt beruhigend und L-Tryptophan wirkt hypnotischer.

Erhöht Taurin das Testosteron?

Die Ergebnisse zeigten, dass Taurin die sexuelle Reaktion und die Paarungsfähigkeit bei gealterten männlichen Ratten verbessern kann, indem es den Testosteron- und NO-Spiegel erhöht. Der genaue Mechanismus muss jedoch weiter untersucht werden.

Erhöht Taurin das Serotonin?

Taurin erhöht auch die Synthese von Dopamin. 6.2 Serotonerge Wechselwirkungen: Verringert den Serotoninumsatz im Hypothalamus. Die durch Taurin induzierte Hypothermie wird verringert, wenn der Serotoningehalt des Gehirns durch die Behandlung mit p-Chlorphenylamin gesenkt wird.

Können Sie Taurin vor dem Schlafengehen einnehmen?

Schlaf: Taurin 1,000 bis 2,000 mg täglich vor dem Schlafengehen. Sie können die Dosis wiederholen, wenn Sie nachts aufwachen, um wieder einzuschlafen. 500 mg sind typischerweise mit anderen Aminosäuren wirksam, wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Ist Taurin entzündungshemmend?

Es wurde gezeigt, dass Taurin die Muskelfunktion erhöht und vor allem die Muskeln vor Nekrose im mdx-Mausmodell von DMD schützt. Wir schlagen vor, dass Taurin eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung ausübt, indem es Schäden verhindert, die durch Hypochlorsäure (HOCl) verursacht werden, die von Entzündungszellen, insbesondere Neutrophilen, erzeugt wird.

Wer sollte nicht Taurin nehmen?

Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung. Kinder: Taurin ist für Kinder wahrscheinlich sicher, wenn es in Mengen verwendet wird, die in Lebensmitteln enthalten sind. Taurin ist für Kinder MÖGLICH SICHER, wenn es bis zu 4 Monate als Arzneimittel verwendet wird. Bipolare Störung: Es gibt Bedenken, dass die Einnahme von zu viel Taurin die bipolare Störung verschlimmern könnte.

Welche Lebensmittel enthalten am meisten Taurin?

Die höchsten Mengen an Taurin finden sich in Schalentieren, insbesondere Jakobsmuscheln, Muscheln und Muscheln. Hohe Mengen an Taurin finden sich auch im dunklen Fleisch von Pute und Huhn sowie in Putenbologna.

Was blockiert die Taurinabsorption?

Wenn proteinreiche Hülsenfrüchte in Tiernahrung verwendet werden, ist weniger tierisches Protein erforderlich, um die Rezepturanforderungen zu erfüllen. Im Wesentlichen werden pflanzliche Proteine, die kein Taurin enthalten und tatsächlich die Taurinabsorption blockieren, durch tierische Proteine ​​mit hohem Tauringehalt ersetzt.

KLINISCHE STUDIEN