Johanniskraut

Überblick

Johanniskraut ist eine Pflanze mit gelben, sternförmigen Blüten und fünf Blütenblättern, die in Europa, Nord- und Südamerika, Australien, Neuseeland und Ostasien wächst. Die Pflanze wächst in sonnigen, gut durchlässigen Gebieten. Es wird 50-100 cm groß.

Johanniskraut kann ernsthafte Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten verursachen. Aus diesem Grund hat Frankreich die Verwendung von Johanniskraut in Produkten verboten. In anderen Ländern ist Johanniskraut nur auf Rezept erhältlich.

Johanniskraut wird am häufigsten bei "Blues" oder Depressionen und Symptomen verwendet, die manchmal mit der Stimmung einhergehen, wie z. B. Nervosität, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. Es gibt einige starke wissenschaftliche Beweise dafür, dass es bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksam ist.

Johanniskraut wird auch für Symptome der Menopause und viele andere Erkrankungen verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen.

Aus Johanniskraut kann ein Öl hergestellt werden. Einige Menschen tragen dieses Öl auf ihre Haut auf, um Wunden zu behandeln. Das direkte Auftragen von Johanniskraut auf die Haut kann riskant sein. Dies kann zu einer ernsthaften Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht führen.

Einstufung

Ist eine Form von:

Werk

Hauptfunktionen:

Depression

Auch bekannt als:

Bernstein, Bernstein Touch-and-Heal, Barbe de Saint-Jean, Hypericum perforatum

Wie funktioniert es?

Lange Zeit glaubten Wissenschaftler, dass eine Chemikalie in Johanniskraut namens Hypericin für ihre Auswirkungen auf die Verbesserung der Stimmung verantwortlich ist. Neuere Informationen deuten darauf hin, dass andere Chemikalien wie Hyperforin eine größere Rolle spielen könnten. Diese Chemikalien wirken auf Botenstoffe im Nervensystem, die die Stimmung regulieren.

Verwendung

  • Die Einnahme von Johanniskrautextrakten durch den Mund verbessert die Stimmung und verringert Nervosität und Müdigkeit im Zusammenhang mit Depressionen. Es scheint ungefähr so ​​effektiv zu sein wie viele verschreibungspflichtige Medikamente. Die Richtlinien des American College of Physicians und der American Society of Internal Medicine zeigen, dass Johanniskraut zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zur kurzfristigen Behandlung von leichten Depressionen als Option in Betracht gezogen werden kann. Da Johanniskraut jedoch viele Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursacht, zeigen die Richtlinien, dass es für viele Menschen möglicherweise keine gute Wahl ist. Johanniskraut ist möglicherweise nicht so wirksam bei schwereren Fällen von Depressionen.
  • Symptome der Menopause. Die meisten Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Johanniskraut durch den Mund dazu beitragen kann, Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause zu reduzieren. Einige Hinweise zeigen, dass bestimmte Kombinationen von Johanniskraut plus Traubensilberkerze (Remifemin; Remifemin Plus; Gynoplus) auch einige Symptome der Menopause wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen verbessern können. Aber nicht alle Johanniskrautkombinationsprodukte scheinen vorteilhaft zu sein.
  • Emotionale Belastung durch extreme Konzentration auf ein körperliches Symptom (somatische Symptomstörung). Die tägliche Behandlung mit einem bestimmten Johanniskrautprodukt (LI 160, Lichtwer Pharma) über 6 Wochen scheint die Symptome einer Somatisierungsstörung zu verringern.
  • Wundheilung. Das dreimal tägliche Auftragen einer Salbe mit Johanniskraut über 16 Tage scheint die Wundheilung zu verbessern und die Narbenbildung nach einem Kaiserschnitt (Kaiserschnitt) zu verringern.

Empfohlene Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

ERWACHSENE

MIT DEM MUND:

  • Für leichte bis mittelschwere schlechte Laune oder Depressionen:
    • In den meisten Studien wurde Johanniskrautextrakt auf einen Hypericingehalt von 0.3% standardisiert und in Dosen von 300 mg dreimal täglich verwendet.
    • In einigen Studien wurde Johanniskrautextrakt verwendet, der auf 0.2% Hypericin in Dosen von 250 mg zweimal täglich standardisiert war.
    • Johanniskrautextrakt, standardisiert auf 5% Hyperforin, wurde in Dosen von 300 mg dreimal täglich verwendet.
  • Bei Symptomen der Menopause:
    • Johanniskrautextrakt (Hypiran, Poursina Pharmaceutical Mfg. Co., Teheran, Iran), der 0.2 mg / ml Hypericin enthält und 20 Monate lang dreimal täglich in Dosen von 3 Tropfen eingenommen wurde, wurde verwendet.
    • Johanniskraut 300 mg 3-mal täglich für 3-4 Monate wurde verwendet.
  • Bei emotionaler Belastung durch extreme Konzentration auf ein körperliches Symptom (somatische Symptomstörung): Ein spezifischer Extrakt (LI 160, Lichtwer Pharma) 600 mg / Tag wurde verwendet.

AUF DIE HAUT ANGEWENDET:

  • Zur Wundheilung: Eine Salbe mit einem 5% igen Johanniskrautextrakt, die dreimal täglich ab 24 Stunden nach einem Kaiserschnitt aufgetragen und 16 Tage lang angewendet wurde, wurde verwendet.

KINDER

MIT DEM MUND:

  • Für leichte bis mittelschwere Depressionen: Bei Kindern im Alter von 150 bis 300 Jahren wurden 8 Wochen lang dreimal täglich 6 bis 17 mg Johanniskraut verwendet. Ein spezifischer Johanniskrautextrakt (LI 160, Lichtwer, Pharma) 300-1800 mg in drei aufgeteilten Dosen täglich für bis zu 6 Wochen wurde verwendet.

Hören Sie nicht plötzlich auf, Johanniskraut zu nehmen. Dies kann unangenehme Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie die Einnahme von Johanniskraut abbrechen möchten, reduzieren Sie die Dosis im Laufe der Zeit langsam.

Johanniskraut ergänzt häufig gestellte Fragen

Was sind die Vorteile von Johanniskraut?

Johanniskraut wird am häufigsten bei "Blues" oder Depressionen und Symptomen verwendet, die manchmal mit einer Stimmung einhergehen, wie z. B. Nervosität, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. Es gibt einige starke wissenschaftliche Beweise dafür, dass es bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksam ist.

Was sind die Nebenwirkungen von Johanniskraut?

Johanniskraut ist normalerweise gering und ungewöhnlich. Sie können Magenverstimmung, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Verwirrtheit, sexuelle Dysfunktion oder Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht umfassen. Auch Johanniskraut ist ein Stimulans und kann bei manchen Menschen das Angstgefühl verschlimmern.

Ist Johanniskraut sicher zu nehmen?

Sicherheit und Nebenwirkungen

Johanniskraut gilt allgemein als sicher, wenn es oral in geeigneten Dosen angewendet wird.

Ist Johanniskraut gut gegen Angstzustände?

Zwei kürzlich durchgeführte Hauptstudien zeigten, dass Johanniskraut bei mittelschwerer Depression nicht besser wirkt als ein Placebo. Johanniskraut wurde auch bei der Behandlung anderer Stimmungsstörungen wie schwerer Depression, Angststörungen, Zwangsstörungen (OCD) und saisonaler affektiver Störungen (SAD) untersucht.

Nimmt Johanniskraut an Gewicht zu?

Johanniskraut ist als Mittel gegen leichte bis mittelschwere Depressionen gut etabliert. Da Depressionen zu einer Gewichtszunahme führen können und Medikamente mit ähnlichen Wirkungen wie Johanniskraut zur Gewichtsreduktion eingesetzt wurden.

Soll ich morgens oder abends Johanniskraut nehmen?

Dosierung als Antidepressivum

Johanniskraut ist normalerweise in 300 mg Kapseln erhältlich. Ungefähr 900-1200 mg werden benötigt, um die Symptome einer Depression zu reduzieren. (Johanniskraut wirkt am besten, wenn es zweimal täglich eingenommen wird.) Nehmen Sie in der dritten und vierten Woche 300 mg morgens und 600 mg abends ein.

Wie lange dauert es, bis Johanniskraut eintritt?

Es kann 3 bis 6 Wochen dauern, bis Auswirkungen von Johanniskraut zu spüren sind. Brechen Sie die Einnahme von Johanniskraut NICHT auf einmal ab, da dies zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann.

Warum ist Johanniskraut in Irland verboten?

Das Kraut wurde im Jahr 2000 vom Irish Medicines Board, das heute als Health Products Regulatory Authority (HPRA) bekannt ist, als verschreibungspflichtiges Arzneimittel eingestuft. Dies war auf Bedenken hinsichtlich der Qualität der verfügbaren Produkte zurückzuführen.

Wann sollten Sie Johanniskraut nicht nehmen?

Antidepressiva - Sie sollten Johanniskraut nicht gleichzeitig mit anderen Antidepressiva einnehmen. Die Kombination der beiden Medikamente kann Ihre Depression verschlimmern und zum Serotonin-Syndrom führen. Schlaftabletten und Anästhetika - Johanniskraut kann die Wirkung einiger Schlaftabletten und Anästhetika verlängern.

Kann Johanniskraut die Leber schädigen?

Johanniskraut wurde in Fällen klinisch offensichtlicher, akuter Leberschädigung nicht überzeugend in Verbindung gebracht, obwohl es die Hepatotoxizität anderer Wirkstoffe durch Wechselwirkungen zwischen Kräutern und Arzneimitteln erhöhen kann, die den Arzneimittelstoffwechsel verändern.

Gibt Ihnen Johanniskraut Energie?

Johanniskraut (Hypericum perforatum) wird in der traditionellen Kräuterkunde als Nervenstärkungsmittel und Antidepressivum verwendet. Es soll hilfreich sein, um diejenigen wiederzubeleben, die müde, energiearm oder einfach satt sind.

Funktioniert Johanniskraut sofort?

Es kann 3 bis 6 Wochen dauern, bis Auswirkungen von Johanniskraut zu spüren sind. Brechen Sie die Einnahme von Johanniskraut NICHT auf einmal ab, da dies zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann.

Wer sollte nicht Johanniskraut nehmen?

Wer sollte Johanniskraut nicht nehmen? Kräutertherapien werden nicht für schwangere Frauen, Kinder, ältere Menschen oder Personen mit bestimmten Erkrankungen empfohlen.

Macht dich Johanniskraut glücklich?

Die derzeit beliebteste Kräuterbehandlung gegen Depressionen ist Johanniskraut. Es gilt als die natürliche Alternative zu Prozac. Es wird als Thymoleptikum oder Stimmungsaufheller eingestuft und wirkt beruhigend auf diejenigen, die sich ängstlich fühlen, und stimulierend auf diejenigen, die sich lethargisch fühlen (ein häufiges Symptom für Depressionen).

Beschleunigt Johanniskraut den Stoffwechsel?

Johanniskraut erhöht die Aktivität eines Enzyms im Körper, das Lovastatin metabolisiert. Folglich kann eine Ergänzung mit Johanniskraut den Metabolismus von Lovastatin erhöhen und daher dessen Aktivität verringern. Studien haben gezeigt, dass Indinavir zusammen mit Johanniskraut eingenommen wird.

Zu welcher Tageszeit sollten Sie Johanniskraut nehmen?

(Johanniskraut wirkt am besten, wenn es zweimal täglich eingenommen wird.) Nehmen Sie in der dritten und vierten Woche 300 mg morgens und 600 mg abends ein. In der fünften Woche sollten Sie die Dosis zweimal täglich auf 600 mg erhöhen. Wie bei allen Antidepressiva kann es vier bis sechs Wochen dauern, bis Sie irgendwelche Vorteile spüren.

Macht dich Johanniskraut schläfrig?

Wahrscheinlich wirksam für. Depression. Die orale Einnahme von Johanniskrautextrakten verbessert die Stimmung und verringert Nervosität und Müdigkeit im Zusammenhang mit Depressionen.

Was ist der beste Weg, um Johanniskraut zu nehmen?

Es wird normalerweise in geteilten Dosen eingenommen (300 mg dreimal täglich oder 600 mg zweimal täglich). Die Auswirkungen von Johanniskraut auf den Körper sind nicht vollständig verstanden. Eine Reihe von Wirkstoffen des Nahrungsergänzungsmittels, einschließlich Hypericin, Hyperforin und Adhyperforin, können für seine medizinischen Vorteile verantwortlich sein.

Was macht Johanniskraut mit dem Gehirn?

Diese Inhaltsstoffe scheinen den Gehalt an chemischen Botenstoffen im Gehirn wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin zu erhöhen. Diese dienen dann dazu, Ihre Stimmung zu heben und zu regulieren. Interessanterweise hat Johanniskraut einige der häufigsten Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Antidepressiva wie den Verlust des Sexualtriebs nicht.

Kannst du mit Johanniskraut trinken?

Sie sollten den Alkoholkonsum vermeiden oder einschränken, während Sie mit Johanniskraut behandelt werden. Alkohol kann die Nebenwirkungen von Johanniskraut im Nervensystem wie Schwindel, Schläfrigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verstärken.

Können Sie plötzlich aufhören, Johanniskraut zu nehmen?

Einige Menschen berichten von Symptomen wie Krankheit, Schwindel und Angstzuständen, nachdem sie die Einnahme abrupt abgebrochen haben. Um sicher zu gehen, wird im Allgemeinen empfohlen, die Dosierung langsam zu reduzieren, bevor Sie die Verwendung von Johanniskraut einstellen. Zusammenfassung: Bei der Verwendung von Johanniskraut wurden einige Nebenwirkungen berichtet.

Welche Marke von Johanniskraut ist die beste?

Weg der Natur Johanniskraut ist das perfekte natürliche Heilmittel gegen Depressionen. Wir empfehlen sie jedem, der mit Depressionen lebt und keine verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen möchte. Nature's Way stammt aus Chili und Europa, wo das Produkt am besten wächst.

Kann Johanniskraut Panikattacken verursachen?

Johanniskraut kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Zu diesen Nebenwirkungen gehörten Angstzustände, Panikattacken, Schwindel, Übelkeit und Blutdruckspitzen, berichteten die Forscher in der Juli-Ausgabe von Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology.

Klinische Studien