Granatapfel

Überblick

Granatapfel ist ein Baum. Verschiedene Teile des Baumes und der Früchte werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.

Menschen verwenden Granatapfel für Bluthochdruck, sportliche Leistung, Herzerkrankungen, Diabetes und viele andere Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die die meisten dieser Anwendungen unterstützen.

Granatapfel wird seit Tausenden von Jahren verwendet. Es ist in griechischer, hebräischer, buddhistischer, islamischer und christlicher Mythologie und Schriften. Es wird in Aufzeichnungen aus der Zeit um 1500 v. Chr. Zur Behandlung von Bandwürmern und anderen Parasiten beschrieben.

Viele Kulturen verwenden Granatapfel als Volksmedizin. Granatapfel stammt aus dem Iran. Es wird hauptsächlich in Mittelmeerländern, Teilen der USA, Afghanistan, Russland, Indien, China und Japan angebaut. Sie werden Granatapfel in einigen königlichen und medizinischen Wappen sehen.

Einstufung

Ist eine Form von:

Obst

Hauptfunktionen:

Hoher Blutdruck, sportliche Leistung, Herzerkrankungen

Auch bekannt als:

Anardana, Dadim, Dadima, Delima, Extrait de Feuille de Grenade, Extrait de Grenade

Wie funktioniert es?

Granatapfel enthält eine Vielzahl von Chemikalien, die antioxidative Wirkungen haben können. Einige vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Chemikalien in Granatapfelsaft das Fortschreiten der Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) verlangsamen und möglicherweise Krebszellen bekämpfen können. Es ist jedoch nicht bekannt, ob Granatapfel diese Auswirkungen hat, wenn Menschen den Saft trinken.

Verwendung

  • Bluthochdruck.Einige Untersuchungen zeigen, dass das tägliche Trinken von Granatapfelsaft den systolischen Blutdruck (die höchste Zahl) um etwa 5 mmHg senken kann. Niedrigere Dosen können genauso wirken wie höhere Dosen. Granatapfelsaft scheint den diastolischen Druck (die niedrigere Zahl) nicht zu senken.

Empfohlene Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

ERWACHSENE

MIT DEM MUND:

  • Für Bluthochdruck: 43-330 ml Granatapfelsaft werden seit bis zu 18 Monaten täglich verwendet.

Granatapfel-Ergänzungen Häufig gestellte Fragen

Sind Granatapfelpräparate gut für Sie?

"Es gibt keine endgültige klinische Studie", die eine vorteilhafte Wirkung von Granatapfelfrüchten, Saft oder Pillen bei Menschen belegt, sagt Harold. Da die Antioxidantien in Granatäpfeln chemisch stabil sind, sollten sie in einer Pille die gleiche Aktivität haben wie in Saft oder Früchten, sagt Mukhtar.

Wofür sind Granatapfelvitamine gut?

Granatäpfel sind neben Antioxidantien eine Quelle für Ballaststoffe, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin K und Kalium. Ein Granatapfel liefert ein Viertel eines Tages Folsäure (ein B-Vitamin, das zur Synthese und Reparatur von DNA benötigt wird) und ein Drittel Ihres täglichen Vitamins C.

Welche Medikamente stören Granatäpfel?

Die Einnahme von Granatapfelsaft zusammen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird. Einige Medikamente gegen Bluthochdruck umfassen Captopril (Capoten), Enalapril (Vasotec), Lisinopril (Prinivil, Zestril), Ramipril (Altace) und andere.

Was passiert, wenn wir täglich Granatapfel essen?

Der Verzehr von Granatäpfeln als Ganzes kann entzündungshemmend wirken und den menschlichen Körper vor verschiedenen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit schützen. 2. Regelmäßiger Verzehr von Granatapfel trägt zur Verbesserung der Darmgesundheit, der Verdauung und zur Eindämmung von Darmerkrankungen bei.

Was sind die Nebenwirkungen von Granatapfelsaft?

Nebenwirkungen & Sicherheit

Einige Menschen können allergisch auf Granatapfelfrüchte reagieren. Granatapfelextrakt ist MÖGLICH SICHER, wenn er oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen wird. Einige Menschen haben eine Empfindlichkeit gegenüber Granatapfelextrakt erfahren. Zu den Symptomen der Empfindlichkeit gehören Juckreiz, Schwellung, laufende Nase und Atembeschwerden.

Was ist die beste Zeit, um Granatapfel zu essen?

Granatapfel: Granatapfel morgens auf leeren Magen einzunehmen, ist für jeden das Beste. Es ist eine Wunderfrucht, die mit starken Antioxidantien und zahlreichen medizinischen Eigenschaften angereichert ist.

Macht Granatapfel Sie kacken?

Sie sind wirklich ziemlich ballaststoffreich. Sicher, sie werden Herzkrankheiten nicht verhindern - aber hey - sie werden dich zum Kotzen bringen! Und das ist etwas, richtig? 100 g Granatapfelkerne ergeben 4 g Ballaststoffe.

Was macht Granatapfel mit Ihrem Gesicht?

Granatäpfel sind eine reichhaltige Quelle für drei Arten von Antioxidantien - Tannine, Anthocyane und Ellagsäure. Diese Antioxidantien sind bekannt für ihre entzündungshemmenden, krebsbekämpfenden und alterungshemmenden Eigenschaften. Die Frucht hilft auch bei der Reparatur, Verjüngung und Auffrischung Ihrer Haut auf vielfältige Weise.

Erhöht Granatapfel den Blutzucker?

Wenn Sie einen Granatapfel essen, essen Sie die Samen, nicht das Fruchtfleisch. Diese Frucht enthält wirklich eine große Anzahl von Antioxidantien, einschließlich Polyphenolen. Obwohl Granatapfelsaft Kohlenhydrate enthält, stieg der Gesamtblutzuckerspiegel in der Diabetesgruppe überraschenderweise nicht an.

Wer sollte keinen Granatapfel essen?

Allergien gegen Pflanzen: Menschen mit Pflanzenallergien scheinen eher allergisch auf Granatapfel zu reagieren. Operation: Granatapfel kann den Blutdruck beeinflussen. Dies kann die Blutdruckkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen. Brechen Sie die Einnahme von Granatapfel mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation ab.

Was passiert, wenn Sie zu viel Granatapfelsaft trinken?

Mögliche Nebenwirkungen. Granatapfelsaft ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, wenn er in typischen Mengen konsumiert wird. Es gibt jedoch bestimmte Personen, die Vorsicht walten lassen sollten. Menschen, die gegen Granatapfel allergisch sind, können unter Juckreiz, Schwellung, laufender Nase und Atembeschwerden leiden.

Warum ist Granatapfel schlecht für dich?

Granatapfelsaft kann das Risiko für Herzerkrankungen senken

Herzerkrankungen sind derzeit die weltweit häufigste Ursache für vorzeitigen Tod (22). Es ist eine komplizierte Krankheit, die von vielen verschiedenen Faktoren angetrieben wird. Punicinsäure, die Hauptfettsäure im Granatapfel, kann zum Schutz vor mehreren Schritten im Prozess der Herzerkrankung beitragen.

Ist es besser, Granatapfel zu essen oder den Saft zu trinken?

Granatapfelsaft enthält mehr Antioxidantien als die meisten anderen Fruchtsäfte. Es hat auch dreimal mehr Antioxidantien als Rotwein und grüner Tee. Die Antioxidantien in Granatapfelsaft können helfen, freie Radikale zu entfernen, Zellen vor Schäden zu schützen und Entzündungen zu reduzieren.

Lässt Granatapfel Ihr Haar wachsen?

Fördern Sie das Haarwachstum

Der Granatapfel ist mit Antioxidantien gefüllt, die die Haarfollikel stärken und die Durchblutung der Kopfhaut verbessern - Faktoren, die das Haarwachstum stimulieren.

Welcher Teil des Granatapfels ist giftig?

Die Wurzel, der Stiel oder die Schale des Granatapfels sind möglicherweise unsicher, wenn sie in großen Mengen oral eingenommen werden. Wurzel, Stiel und Schale enthalten Gifte.

Ist Granatapfelsaft gut für die Nieren?

Granatapfelsaft steckt voller neuer Vorteile für Nierenpatienten. Aufgrund seiner hohen Konzentration an Antioxidantien kann der Verzehr von Granatapfelsaft das Risiko verringern, dass Nierenpatienten Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln.

Ist Granatapfel gut für die Gewichtszunahme?

Der in Delhi ansässige Weight Management-Experte Dr. Gargi Sharma erklärt: „Granatäpfel sind reich an Antioxidantien, Polyphenolen und konjugierter Linolensäure - all dies hilft Ihnen, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Granatapfelsaft hilft auch dabei, den Appetit zu unterdrücken. “

Sind Granatapfelkerne schwer verdaulich?

Granatapfelkerne sind reich an Ballaststoffen. Einer Studie zufolge enthält Mehl aus diesen Samen etwa 50% Ballaststoffe (3). Die Hauptfaserarten in Granatapfelkernen sind Cellulose und Lignin (4). Sowohl Cellulose als auch Lignin sind unlöslich und passieren Ihr Verdauungssystem weitgehend unverändert.

Verbessert Granatapfel das Hautbild?

Natürliches Leuchten: Granatapfelsaft verbessert die Verdauung und erhöht die Durchblutung, wodurch Ihre Haut strahlend strahlt. Die Ellagsäure, ein Polyphenol-Antioxidans, das in großen Mengen in Granatäpfeln enthalten ist, hilft bei der Heilung von Sonnenbrand und ist dafür bekannt, Sonnenschäden umzukehren.

Ist Granatapfel gut gegen Pickel?

Wir pflücken fünf Früchte, die Akne bekämpfen und Ihnen makellose Haut verleihen. Granatapfel hat die höchste Menge an Antioxidantien, die die Verstopfung der Poren verhindern und Ihnen eine saubere Haut geben. Essen Sie eine Schüssel Granatapfelkerne oder drücken Sie sie in einen erfrischenden Saft, der diese Poren öffnen und Ihre Haut atmen lassen kann.

Ist es schlecht, die Samen in einem Granatapfel zu essen?

Sie können die ganzen Arillen einschließlich der faserreichen Samen essen oder die Samen ausspucken, wenn Sie es vorziehen - Sie haben die Wahl! Die Schale und die weißen Membranen, die die Arillen umgeben, sind bitter und wir empfehlen nicht, sie zu essen - obwohl einige sagen, dass sogar ein Teil des Granatapfels medizinischen Wert hat!

Wie lange dauert Granatapfelsaft, um den Blutdruck zu senken?

Laut einer Studie aus dem Jahr 1 kann das tägliche Trinken von 28 Tasse Granatapfelsaft über 2012 Tage kurzfristig den Bluthochdruck senken. Die Forscher führten diesen Effekt auf den Gehalt an Antioxidantien der Frucht zurück. Während Granatäpfel ganz genossen werden können, bevorzugen einige Leute den Saft.

Klinische Studien