Lycopin

Überblick

Lycopin ist eine natürlich vorkommende Chemikalie, die Obst und Gemüse eine rote Farbe verleiht. Es ist eines von mehreren Pigmenten, die Carotinoide genannt werden. Lycopin kommt in Tomaten, Wassermelonen, roten Orangen, rosa Grapefruits, Aprikosen, Hagebutten und Guaven vor. In Nordamerika stammen 85% des Lycopins aus der Nahrung aus Tomatenprodukten wie Ketchup, Tomatensaft, Sauce oder Paste. Eine Portion frischer Tomaten enthält zwischen 4 mg und 10 mg Lycopin, während eine Tasse (240 ml) Tomatensaft etwa 20 mg enthält. Bei der Verarbeitung von rohen Tomaten mit Wärme (z. B. bei der Herstellung von Tomatensaft, Tomatenmark oder Ketchup) wird das Lycopin im Rohprodukt tatsächlich in eine Form gebracht, die für den Körper einfacher zu verwenden ist. Das Lycopin in Nahrungsergänzungsmitteln ist für den Körper ungefähr so ​​einfach zu verwenden wie Lycopin in Lebensmitteln.

Lycopin wird bei Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Krebs und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen.

Einstufung

Ist eine Form von:

Chemie

Hauptfunktionen:

Hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Krebs

Auch bekannt als:

Lycopin, Lycopène, Lycopene

Wie funktioniert es?

Lycopin ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützen kann. Aus diesem Grund besteht ein großes Forschungsinteresse an der Rolle von Lycopin bei der Prävention von Krebs, wenn überhaupt.

Verwendung

  • Blasenkrebs. Menschen, die mehr Lycopin in ihrer Ernährung haben, scheinen kein geringeres Risiko für Blasenkrebs zu haben.
  • Diabetes. Menschen, die mehr Lycopin in ihrer Ernährung haben, scheinen kein geringeres Risiko zu haben, an Diabetes zu erkranken.
  • Parkinson Krankheit. Menschen, die mehr Lycopin in ihrer Ernährung haben, scheinen kein geringeres Risiko für die Parkinson-Krankheit zu haben.

Empfohlene Dosierung

Die geeignete Lycopin-Dosis hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und verschiedenen anderen Bedingungen. Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Dosisbereich für Lycopin zu bestimmen. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und wenden Sie sich vor der Verwendung an Ihren Apotheker, Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal.

Häufig gestellte Fragen zu Lycopin-Ergänzungsmitteln

Wofür sind Lycopinpräparate gut?

Lycopin ist ein starkes Antioxidans mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Sonnenschutz, verbesserter Herzgesundheit und einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten. Obwohl es als Ergänzung gefunden werden kann, kann es am effektivsten sein, wenn es aus lycopinreichen Lebensmitteln wie Tomaten und anderen roten oder rosa Früchten verzehrt wird.

Sind Lycopinpräparate wirksam?

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht gleich Essen

Lycopin scheint zum Schutz vor Krebs. Denken Sie jedoch daran, dass es nur einen Zusammenhang zwischen Lycopin in der Ernährung und einem geringeren Krebsrisiko gibt. Dies ist ein sehr schwaches Glied. Es wurden KEINE Studien durchgeführt, um zu beweisen, dass Lycopin selbst der Faktor ist, der das Krebsrisiko senkt.

Warum ist Lycopin schlecht für dich?

Das Essen übermäßiger Mengen an Lycopin kann zu einer Erkrankung führen, die als Lycopenämie bezeichnet wird und eine orange oder rote Verfärbung der Haut darstellt. Der Zustand selbst ist harmlos und verschwindet durch eine Diät mit weniger Lycopin.

Wann sollte ich Lycopin einnehmen?

Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme eines bestimmten Lycopinpräparats zweimal täglich zwischen der 16. und 20. Schwangerschaftswoche und bis zur Entbindung den Blutdruck senkt und die damit verbundenen Komplikationen verringert. Andere Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Lycopin den Blutdruck während der Schwangerschaft nicht beeinflusst.

Was passiert, wenn Sie zu viel Lycopin haben?

Gesundheitsrisiken

Wenn Sie jedoch täglich viel Obst essen, können Probleme auftreten, wenn Sie zu viel Lycopin oder Kalium haben. Der Verzehr von mehr als 30 mg Lycopin täglich kann laut der American Cancer Society möglicherweise Übelkeit, Durchfall, Verdauungsstörungen und Blähungen verursachen.

Was sind die Nebenwirkungen von Lycopin?

Possible Side Effects

Wenn Lycopin in Lebensmitteln konsumiert wird, ist es für jeden sicher zu essen. Das Essen übermäßiger Mengen an Lycopin kann zu einer als Lycopenämie bezeichneten Erkrankung führen, bei der es sich um eine orange oder rote Verfärbung der Haut handelt. Der Zustand selbst ist harmlos und verschwindet durch eine Diät mit weniger Lycopin.

Welche Frucht hat das meiste Lycopin?

Lebensmittel, die Lycopin enthalten. Lycopin macht Tomaten rot und verleiht anderen orangefarbenen Früchten und Gemüsen ihre Farbe. Verarbeitete Tomaten enthalten die höchsten Mengen an Lycopin, aber auch Wassermelone, rosa Grapefruit und frische Tomaten sind gute Quellen.

Erhöht Lycopin das Testosteron?

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Tomaten oder Lycopin die Testosteronproduktion, die Serumkonzentration und den Metabolismus modulieren und die Genexpression in menschlichen Prostatakrebszellen, normaler Rattenprostata und etablierten Prostatakrebs-Xenotransplantaten beeinflussen kann (7–10).

Ist Lycopin ein Blutverdünner?

Lycopin ist von der FDA für die Verwendung als Zusatzstoff in Lebensmitteln und Getränken zugelassen. Es kann auch in konzentrierter und isolierter Form in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden. Lycopinpräparate sollten jedoch nicht bei Personen angewendet werden, die Blutverdünner oder blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, da Lycopin ihre Wirksamkeit beeinträchtigen kann.

Was sind die 5 Dinge, die Sie niemals essen sollten?

5 Foods sollten Sie niemals essen

  • Künstliche Süßstoffe. In kleinen Dosen (denken Sie: ein Teelöffel pro Portion) ist Zucker völlig in Ordnung.
  • Die meisten von uns denken, dass es eine gesunde Alternative zu Butter ist (äh, schuldig), aber Margarine hat viele Transfette, die Ihr Cholesterin erhöhen. ...
  • Sojaproteinisolat.
  • Diät-Lebensmittel.
  • Gefrorene Mahlzeit

Kannst du zu viel Lycopin essen?

Gesundheitsrisiken

Wenn Sie jedoch täglich viel Obst essen, können Probleme auftreten, wenn Sie zu viel Lycopin oder Kalium haben. Der Verzehr von mehr als 30 mg Lycopin täglich kann laut der American Cancer Society möglicherweise Übelkeit, Durchfall, Verdauungsstörungen und Blähungen verursachen.

Ist Lycopin entzündungshemmend?

Es wurde berichtet, dass Lycopin entzündungshemmende und krebsbekämpfende Wirkungen hat und chronische Gefäßerkrankungen und Krebs verhindert

Ist Lycopin gut für Ihre Prostata?

Lycopin, ein Carotinoid, das in großen Mengen in Tomaten und tomatenreichen Produkten enthalten ist, wurde im Zusammenhang mit der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krebsarten untersucht. Eine hohe Lycopinaufnahme oder hohe Plasma-Lycopin-Konzentrationen wurden mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs in Verbindung gebracht.

Ist Lycopin schlecht für Arthritis?

Es ist auch reich an Carotinoid Beta-Cryptoxanthin, das das Risiko für rheumatoide Arthritis (RA) verringern kann. Es ist auch mit Lycopin gefüllt, einem Antioxidans, das vor bestimmten Krebsarten schützen und das Herzinfarktrisiko senken kann, sagt Dulan.

Wie viel Lycopin sollte ich für die Prostata nehmen?

Die ideale Dosierung von Lycopin und die optimale Dosierungsformulierung sind nicht bekannt. Bei Patienten mit Prostatakrebs wurden Dosierungen von 10 mg einmal täglich bis 15 mg zweimal täglich untersucht. beide wurden mit einer Verbesserung in Verbindung gebracht. Aktuelle Informationen deuten darauf hin, dass bereits 6 mg pro Tag zur Vorbeugung nützlich sein können.

Wie viel Lycopin sollte ich pro Tag einnehmen?

Die ideale Dosierung von Lycopin und die optimale Dosierungsformulierung sind nicht bekannt. Bei Patienten mit Prostatakrebs wurden Dosierungen von 10 mg einmal täglich bis 15 mg zweimal täglich untersucht. beide wurden mit einer Verbesserung in Verbindung gebracht. Aktuelle Informationen deuten darauf hin, dass bereits 6 mg pro Tag zur Vorbeugung nützlich sein können.

Ist Lycopin schlecht für die Nieren?

Lycopin könnte als das wirksamste Antioxidans unter den Carotinoiden angesehen werden. Es wurde gezeigt, dass Lycopin und Vitamin C einen Einfluss auf die Biomarker für oxidativen Stress und Entzündungen haben. Niedrige Plasmaspiegel von Lycopin und Analgetika können das Risiko für CNI erhöhen.

Senkt Lycopin den Blutdruck?

Lycopin senkt den Blutdruck. Klinische Untersuchungen an der Ben-Gurion-Universität in Israel zeigen, dass der Lycopin-Komplex, ein Tomatenextrakt, den Blutdruck bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Hypertonie senkt. Die Ergebnisse zeigten, dass natürlicher Tomatenextrakt zur Senkung des systolischen Blutdrucks beiträgt.

Welche Früchte enthalten Lycopin?

Zu den Lebensmitteln mit hohem Lycopingehalt gehören Guaven, gekochte Tomaten, Wassermelone, Grapefruit, Papaya, Paprika, Persimone, Spargel, Rotkohl und Mangos.

Haben Bananen Lycopin?

Bananen waren in angesammeltem Lycopin Vierter (31.189 ± 0.001 mg / kg). Ein wichtiges Beispiel für Früchte mit hohem Lycopin-Gehalt sind Wassermelonen. Lycopin ist ein bedeutendes und gesundes Antioxidans, das in Früchten ihre rote Farbe misst und Krebs und Herzerkrankungen vorbeugen soll.

Haben Karotten Lycopin?

Eine Tasse Karottensaft enthält 5 μg Lycopin. Karotten sind auch eine der Hauptquellen für Vitamin A und Beta-Carotin, was sie zu einem echten Superfood macht.

Enthalten Süßkartoffeln Lycopin?

Andere Carotinoide wie Lycopin sind reich an Tomaten. Carotinoide kommen in vielen Obst- und Gemüsesorten vor, darunter Karotten, gelbe Süßkartoffeln, gelbe Maniok und Kürbisse.

Ist Lycopin gut für das Herz?

Lycopin ist ein starkes Antioxidans mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Sonnenschutz, verbesserter Herzgesundheit und einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten. Obwohl es als Ergänzung gefunden werden kann, kann es am effektivsten sein, wenn es aus lycopinreichen Lebensmitteln wie Tomaten und anderen roten oder rosa Früchten verzehrt wird.

Klinische Studien