Lemongrass

Überblick

Zitronengras ist eine Pflanze. Die Blätter und das Öl werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.

Zitronengras wird üblicherweise oral eingenommen, direkt auf die Haut aufgetragen oder als Aromatherapie bei vielen verschiedenen Erkrankungen inhaliert. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Forschung, um eine seiner gemeinsamen Verwendungen zu unterstützen.

In Lebensmitteln und Getränken wird Zitronengras als Aroma verwendet. Zum Beispiel werden Zitronengrasblätter üblicherweise als "Zitronen" -Geschmack in Kräutertees verwendet.

Bei der Herstellung wird Zitronengras als Duftstoff in Deodorants, Seifen und Kosmetika verwendet. Zitronengras wird auch zur Herstellung von Vitamin A und natürlichem Citral verwendet.

Einstufung

Ist eine Form von:

Werk

Hauptfunktionen:

Aromatherapie

Auch bekannt als:

Abafado, Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, britisch-indisches Zitronengras

Wie funktioniert es?

Zitronengras kann helfen, das Wachstum einiger Bakterien und Hefen zu verhindern. Zitronengras enthält auch Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie Schmerzen und Schwellungen lindern, Fieber reduzieren, den Zucker- und Cholesterinspiegel im Blut verbessern, den Uterus- und Menstruationsfluss stimulieren und antioxidative Eigenschaften haben.

Verwendung

  • Schuppen. Frühe Untersuchungen legen nahe, dass das Auftragen einer Zitronengrasöllösung auf das Haar bei einigen Menschen Schuppen reduziert.
  • Hoher Cholesterinspiegel. Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die orale Einnahme von Zitronengrasöl den Cholesterinspiegel bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel nicht senkt.
  • Rheumatoide Arthritis (RA). Frühe Untersuchungen legen nahe, dass das Auftragen von Zitronengrasöl auf die Haut die Schmerzen bei Erwachsenen mit RA verringern kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob dies mehr als nur ein Placebo-Effekt ist.
  • Hefeinfektion im Mund (Soor). Frühe Untersuchungen legen nahe, dass das Trinken von Zitronengras-Tee die Symptome von Soor bei Menschen mit HIV / AIDS verringert.
  • Magen- und Darmkrämpfe.
  • Bauchschmerzen.
  • Bluthochdruck.
  • Krämpfe.
  • Schmerzen und Schwellungen.
  • Erbrechen.
  • Husten.
  • Achy Gelenke (Rheuma).
  • Fieber.
  • Erkältung.
  • Diabetes.
  • Erschöpfung.
  • Kopfschmerzen.
  • Verwendung als Antiseptikum und Adstringens.
  • Andere Bedingungen.

Empfohlene Dosierung

Die geeignete Dosis Zitronengras hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und verschiedenen anderen Bedingungen. Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Dosisbereich für Zitronengras zu bestimmen. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und wenden Sie sich vor der Verwendung an Ihren Apotheker, Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal.

Zitronengras-Ergänzungen Häufig gestellte Fragen

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zitronengras?

  • Gut für die Verdauung.
  • Voller Antioxidantien.
  • Reguliert den Bluthochdruck.
  • Steigert den Stoffwechsel und verbrennt Fett
  • Für natürlich tolle Haut und Haare
  • Heilt Erkältung und Grippe
  • Lindert Menstruationsbeschwerden

Was ist die Nebenwirkung von Zitronengras?

Nebenwirkungen & Sicherheit

In seltenen Fällen kann Zitronengrasöl beim Auftragen auf die Haut Hautausschläge verursachen. Es gab jedoch einige toxische Nebenwirkungen, wie Lungenprobleme nach dem Einatmen von Zitronengras und eine tödliche Vergiftung, nachdem ein Kind ein Insektenschutzmittel auf Zitronengrasölbasis verschluckt hatte.

Können Sie jeden Tag Zitronengras-Tee trinken?

Es gibt nicht genug Forschung zu Zitronengras-Tee, um eine Standarddosis für jede Erkrankung zu empfehlen. Für Dosierungsempfehlungen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen qualifizierten Naturheilpraktiker. Beginnen Sie mit einer Tasse täglich, um das Risiko von Nebenwirkungen zu begrenzen. Wenn Sie dies gut vertragen, können Sie mehr trinken.

Tötet Zitronengras Keime ab?

Kampf gegen Bakterien

Da das ätherische Zitronengrasöl die Bakterien wirksam hemmt und abtötet, könnte es in Zukunft eine ergänzende Therapie zur Bekämpfung von Krankheiten sein, die nicht auf Antibiotika ansprechen.

Reduziert Zitronengras Bauchfett?

Zitronengras-Tee soll den Stoffwechsel steigern und den Gewichtsverlust unterstützen. Wenn Sie täglich Zitronengras-Tee trinken, können Sie das ungesunde Bauchfett abbauen.

Ist Zitronengras-Tee gut für die Nieren?

Blähungen lindern

Das Trinken von Zitronengras-Tee kann harntreibend wirken, was bedeutet, dass die Nieren dazu angeregt werden, mehr Urin als gewöhnlich freizusetzen. Laut einer kleinen Studie im Journal of Renal Nutrition erhöht das Trinken von Zitronengras-Tee den Urinausstoß stärker als andere Getränke.

Was macht Zitronengras-Tee mit dem Körper?

Zitronengras-Tee ist Ihr Detox-Tee. Es ist vollgepackt mit Antioxidantien, die bei der Entgiftung und Reinigung von innen helfen. Es hilft bei der Entfernung von Toxinen aus dem Körper, indem es die Flüssigkeitsretention lindert. Zitronengras ist die Formel der Natur zur Bekämpfung von Bluthochdruck.

Hält Zitronengras Mücken fern?

Citronella-Öl, das aus der Zitronengraspflanze stammt, wird üblicherweise in kommerziellen Insektensprays und Kerzen verwendet. Es hat einen zitronenartigen Zitrusduft, der Mücken reizt, aber für Menschen wunderbar angenehm ist. Zitronengras kann außerhalb Ihres Hauses als attraktives und dennoch wirksames Abwehrmittel gepflanzt werden.

Ist Zitronengras gut für die Haut?

Vorteile von Zitronengras-Haut

Da das Kraut mit Vitamin A und C gefüllt ist, arbeitet es hart, um Ihre Haut und Haare glänzend zu halten. Darüber hinaus hat es jedoch auch adstringierende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Poren zu minimieren und den Ölstand im Gleichgewicht zu halten - und so die lästigen Pickel reduzieren.

Was passiert, wenn Sie zu viel Zitronengras-Tee trinken?

Oral: Magen-Darm-Krämpfe, Magenschmerzen, Bluthochdruck, Krämpfe, Schmerzen und Neuralgien, Erbrechen, Husten, Rheuma, Fieber, Erkältung und Erschöpfung. Aktuell: Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Bauchschmerzen und Schmerzen des Bewegungsapparates. Inhalation: Aromatherapie bei muskuloskelettalen Schmerzen.

Kann zu viel Zitronengras schädlich sein?

Nebenwirkungen & Sicherheit

In seltenen Fällen kann Zitronengrasöl beim Auftragen auf die Haut Hautausschläge verursachen. Es gab jedoch einige toxische Nebenwirkungen, wie Lungenprobleme nach dem Einatmen von Zitronengras und eine tödliche Vergiftung, nachdem ein Kind ein Insektenschutzmittel auf Zitronengrasölbasis verschluckt hatte.

Ist Zitronengras ein Abführmittel?

Zitronengras hat eine kühlende Energie, die Ihren Magen beruhigt und Ihre Verdauungsfunktionen in Schach hält. Es enthält eine Komponente namens Citral, die bei der Verdauung von Lebensmitteln hilft. Es wurde als uraltes Mittel gegen alle Magenprobleme in der chinesischen Medizin wie Blähungen, Verstopfung oder Verdauungsstörungen eingesetzt.

Ist Zitronengras gut für Diabetes?

Es kann helfen, den Blutzucker und die Lipide zu regulieren

Laut einer Studie an Ratten aus dem Jahr 2 kann Zitronengrasöl bei Menschen mit Typ-2007-Diabetes zur Senkung des Blutzuckers beitragen. Die Ergebnisse zeigten, dass Zitronengrasöl den Blutzuckerspiegel senkte.

Was ist Zitronengrasgewürz?

Zitronengraspulver bietet den subtilen, erdigen Zitrusgeschmack dieses asiatischen Krauts, das bequem getrocknet und gemahlen wird, um es einfach und gleichmäßig zu verwenden. Zitronengraspulver wird traditionell in vielen Küchen wie Indonesisch, Malaiisch, Vietnamesisch, Thailändisch und Asiatisch verwendet.

Ist Zitronengras gut gegen Bluthochdruck?

Zitronengras ist die Formel der Natur zur Bekämpfung von Bluthochdruck. Es ist reich an Kalium, das die Urinproduktion in unserem Körper erhöht, was wiederum die Durchblutung anregt und den Blutdruck senkt. Durch die Erhöhung der Durchblutung hilft es auch bei der Reinigung der Leber.

Wie verwenden Sie Zitronengras-Tee zur Gewichtsreduktion?

Zitronengras-Tee zubereiten:

  • Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 1 bis 3 Teelöffel frisches oder getrocknetes Zitronengras.
  • Mindestens fünf Minuten ziehen lassen.
  • Den Tee abseihen.
  • Genießen Sie heiße oder fügen Sie Eiswürfel für Zitronengras-Eistee hinzu.

Ist Zitronengras gut gegen Entzündungen?

Zitronengras enthält Citral, eine entzündungshemmende Verbindung. Laut einer Tierstudie aus dem Jahr 2014 zeigte orales Zitronengrasöl bei Mäusen mit Carrageenan-induziertem Pfotenödem starke entzündungshemmende Eigenschaften. Das Öl zeigte auch entzündungshemmende Wirkungen, wenn es topisch bei Mäusen mit Ohrödem angewendet wurde.

Ist Zitronengras dasselbe wie Zitronengras?

Sowohl Citronella (Cymbopogon Nardus) als auch Zitronengras (Cymbopogon Citratus) sind Cousins ​​in der Natur. Sie sehen ähnlich aus und wachsen auf die gleiche Weise und werden auch auf die gleiche Weise verarbeitet. Laut Wissenschaftlern ist Citronella jedoch nicht zum Verzehr bestimmt, während Zitronengras als Kräutertee-Getränk bekannt ist.

Ist Zitronengrasöl gut für die Haare?

Zitronengrasöl ist eine wirksame Behandlung gegen Schuppen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass es Schuppen nach einer Woche signifikant reduziert. Zitronengrasöl gegen Schuppen ist am effektivsten, wenn es täglich angewendet wird. Mischen Sie täglich ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner und stellen Sie sicher, dass es in Ihre Kopfhaut einmassiert wird.

Hilft Zitronengras bei Akne?

Zitronengras. Zitronengras hat auch natürliche adstringierende Eigenschaften. Diese können helfen, Pickel zu bekämpfen, indem sie als antimikrobielles Mittel wirken und gleichzeitig überschüssige abgestorbene Hautzellen entfernen.

Ist Zitronengras gut für Arthritis?

Das Citral in ätherischem Zitronengrasöl kann Schmerzen lindern, da es Entzündungen lindert. Laut einer Studie von 2017 an Menschen mit rheumatoider Arthritis verringerte topisches Zitronengrasöl ihre Arthritis-Schmerzen.

Ist Zitronengras gut für die Leber?

Zitronengras ist die Formel der Natur zur Bekämpfung von Bluthochdruck. Durch die Erhöhung der Durchblutung hilft es auch bei der Reinigung der Leber. Es ist auch bekannt, dass Zitronengras die Cholesterinaufnahme aus dem Darm begrenzt und so die allgemeine Herzgesundheit fördert.

Ist Zitronengras für Katzen giftig?

Zitronengras kann auch helfen, Blutgerinnung und Krebs zu verhindern. Ein Knabbern an Zitronengras schadet Ihren Katzen also nicht, aber ein intensives Verlangen könnte auf einen zugrunde liegenden Nährstoffmangel oder eine Krankheit wie Hyperthyreose hinweisen (anstatt diese zu verursachen).

Klinische Studien