Überblick

Lavendel ist ein Kraut. Die Blume und das Lavendelöl werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.

Lavendel wird häufig bei Angstzuständen, Stress und Schlaflosigkeit eingesetzt. Es wird auch bei Depressionen, Demenz, Schmerzen nach der Operation und vielen anderen Erkrankungen angewendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die viele dieser Anwendungen unterstützen.

In Lebensmitteln und Getränken wird Lavendel als Geschmackskomponente verwendet.

Bei der Herstellung wird Lavendel in pharmazeutischen Produkten und als Duftstoff in Seifen, Kosmetika, Parfums, Potpourri und Dekorationen verwendet.

Lavendel (wissenschaftlicher Name Lavandula angustifolia) ist häufig mit verwandten Arten kontaminiert, einschließlich Lavandula hybrida, einer Kreuzung zwischen Lavandula angustifolia und Lavandula latifolia, aus der Lavandinöl gewonnen wird.

Klassifikation

Ist eine Form von:

Kraut

Hauptfunktionen:

Angst, Stress, Schlaflosigkeit

Auch bekannt als:

Alhucema, gemeiner Lavendel, englischer Lavendel, französischer Lavendel

Wie funktioniert es?

Lavendel enthält ein Öl, das beruhigend zu wirken scheint und bestimmte Muskeln entspannen kann. Es scheint auch antibakterielle und antimykotische Wirkungen zu haben.

Verwendung

• Angst. Begrenzte Forschungsergebnisse zeigen, dass die orale Einnahme von Lavendelöl bei manchen Menschen mit Angstzuständen die Symptome verbessern kann. Es ist unklar, ob die Lavendel-Aromatherapie die Angst verbessert. Einige Untersuchungen zeigen Vorteile, andere nicht.
• Depression. Untersuchungen zeigen, dass die Lavendel-Aromatherapie bei einigen Menschen mit Depressionen die Symptome verbessern kann. Lavendel durch den Mund zu nehmen könnte auch helfen. Während die Einnahme von Lavendel etwas weniger wirksam zu sein scheint als das Antidepressivum Imipramin, kann die Einnahme der beiden in Kombination vorteilhafter sein als die Einnahme des Medikaments allein.
• Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe). Lavendelöl-Aromatherapie-Massagen lindern die mit der Menstruation verbundenen Schmerzen bei einigen jungen Frauen besser als normale Massagen. Auch das Einatmen von Lavendelöl während der ersten 3 Tage der Menstruation scheint Magenschmerzen und Rückenschmerzen bei Frauen mit Menstruationsschmerzen zu lindern.
• Schmerzen nach der Operation. Einige Untersuchungen zeigen, dass das Einatmen von Lavendelessenz während der intravenösen Einnahme von Schmerzmitteln (durch IV) dazu beitragen kann, die Schmerzen bei Frauen nach einem Kaiserschnitt zu lindern. Andere Untersuchungen zeigen, dass das 3-minütige Einatmen von Lavendel alle 6 Stunden die Schmerzen lindern und die Notwendigkeit der Verwendung von Paracetamol nach einer Tonsillektomie bei Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren verringern kann.

Empfohlene Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

ERWACHSENE

MIT DEM MUND:

• Angst & Sorgen: 80-160 mg eines bestimmten Lavendelölbestandteils (Silexan, Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG) wurden 6-10 Wochen lang täglich eingenommen. 500 mg getrocknete, pulverisierte Lavendelblüten wurden 8 Wochen lang zweimal täglich eingenommen.
• Depression: 80 mg eines bestimmten Lavendelölbestandteils (Silexan, Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG) wurden 6 Wochen lang täglich eingenommen. 60 Wochen lang wurden täglich 4 Tropfen einer verdünnten Lavendeltinktur eingenommen.

ALS AROMATHERAPIE INHALIERT:

• Angst & Sorgen: 8 Tropfen einer Ölmischung mit 2% ätherischem Lavendel- und Rosenöl wurden auf ein Wattepad aufgetragen und 15 Wochen lang zweimal wöchentlich 4 Minuten lang inhaliert. Die Lavendel- und Rosenölformulierung wurde hergestellt, indem 2 Tropfen einer ätherischen Ölmischung verdünnt wurden, die 75% Lavendelöl und 25% Rosenöl enthielt, verdünnt in 5 ml Jojobaöl. 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl wurden auf ein Wattepad aufgetragen und 5 Monat lang täglich 1 Minuten lang inhaliert. 2 Tropfen Lavendelöl wurden auf ein Wattepad aufgetragen und 1 Woche lang über Nacht auf dem Kissen aufbewahrt. 3 Tropfen Lavendelöl wurden auf ein Wattepad aufgetragen und 30 Minuten inhaliert. Lavendelöl wurde 15 Minuten lang durch einen Warteraum verteilt.
• Depression: 8 Tropfen einer Ölmischung mit 2% ätherischem Lavendel- und Rosenöl wurden auf ein Wattepad aufgetragen und 15 Wochen lang zweimal wöchentlich 4 Minuten lang inhaliert. Die Lavendel- und Rosenölformulierung wurde hergestellt, indem 2 Tropfen einer ätherischen Ölmischung verdünnt wurden, die 75% Lavendelöl und 25% Rosenöl enthielt, verdünnt in 5 ml Jojobaöl. 5 ml eines Aromaöls, das Lavendel, Süßorange und Bergamotte enthält, wurden 8 Wochen lang zweimal wöchentlich in den Oberkörper einmassiert.
• Menstruationsschmerzen: 3 Tropfen Lavendelöl auf die Hände auftragen und alle 6 Stunden einatmen oder 3 Tropfen Öl auf ein Stück Baumwolle geben und in den ersten 30 Tagen der Menstruation 3 Minuten täglich einatmen. Während einer Menstruationsperiode wurden im Rahmen einer Aromatherapie-Massage 2 Minuten lang 15 ml Lavendelöl auf den Bauch aufgetragen.
• Schmerzen nach der Operation: Zwei Tropfen 2% ige Lavendelessenz wurden auf die Innenseite einer Sauerstoff-Gesichtsmaske aufgetragen und 3 Minuten nach 3, 8 und 16 Stunden nach Erhalt von Schmerzmitteln gegen Kaiserschnitt-Schmerzen eingeatmet.

Häufig gestellte Fragen zu Lavendelzusätzen

Wofür sind Lavendelpillen gut?

Insgesamt besserten sich die Angstsymptome bei Menschen, die Lavendelöl-Kapseln zum Einnehmen einnahmen, stärker als bei Menschen, die ein Placebo (ein „Schein“ -Medikament) einnahmen. Orales Lavendelöl war unabhängig davon wirksam, ob Menschen eine Angststörung, eine subsyndromale Angst oder eine generalisierte Angststörung hatten.

Helfen Lavendelpillen bei Angstzuständen?

Studien haben gezeigt, dass das in den Kapseln verwendete spezielle Lavendelöl die übermäßige Neurotransmitteraktivität reduzieren kann. Infolgedessen wird die Überstimulation und Hyperaktivität der Nervenreaktion verringert. Daher, so die Forscher, können die Kapseln die Angstsymptome verbessern und reduzieren.

Sind Lavendelpillen sicher?

Bei oraler Einnahme: Lavendel ist für die meisten Erwachsenen in Lebensmittelmengen wahrscheinlich sicher. Es ist möglicherweise sicher, wenn es in medizinischen Mengen oral eingenommen wird. Lavendel kann bei oraler Einnahme Verstopfung, Kopfschmerzen und gesteigerten Appetit verursachen.

Warum ist Lavendel schlecht für dich?

Lavendelöl und Teebaumöl enthalten Verbindungen, die die Wirkung von Sexualhormonen nachahmen oder ihnen entgegenwirken und als endokrine Disruptoren gelten können. Laut neuen Untersuchungen von NIEHS-Wissenschaftlern ist eine anhaltende Exposition gegenüber Lavendelprodukten mit einer vorzeitigen Brustentwicklung bei Mädchen verbunden.

Was macht Lavendel mit dem Gehirn?

In Elektroenzephalographie (EEG) -Studien erhöhte die Inhalation von 10% Lavendelöl die Alpha- und Theta-Wellenaktivität im Gehirn, Muster, die auch mit Entspannung und besserer Stimmung vereinbar sind. Bisherige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass eine Kurzzeittherapie mit Lavendel sicher ist, aber es fehlen langfristige Sicherheitsdaten.

Erhöht Lavendel das Östrogen?

Lavendelöl und Teebaumöl enthalten Verbindungen, die die Wirkung von Sexualhormonen nachahmen oder ihnen entgegenwirken und als endokrine Disruptoren gelten können. "Diese Ergebnisse zeigten, dass die beiden Öle hormonähnliche Wirkungen auf Östrogen und Testosteron im Körper haben können", sagte der leitende Autor Kenneth Korach, Ph.

Wo lege ich Lavendelöl gegen Angstzustände?

Einmal mit einem Trägeröl gemischt, kann ätherisches Lavendelöl in Ihre Haut einmassiert oder Ihrem Bad hinzugefügt werden. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf ein Tuch oder Taschentuch streuen und dessen Aroma einatmen oder das Öl in einen Aromatherapie-Diffusor oder -Vaporizer geben.

Wo reiben Sie Lavendelöl gegen Angstzustände?

in deinem Stress. Eine der Ausnahmen ist, dass ein paar Tropfen Lavendelöl tatsächlich sicher auf die Haut aufgetragen werden können. Die meisten ätherischen Öle, die Sie nicht direkt auf die Haut auftragen, sind eine der Ausnahmen. Es ist sehr sanft und kann direkt auf Ihr Handgelenk aufgetragen werden.

Funktioniert Lavendelöl wirklich?

Leistungen. Es wird angenommen, dass Lavendelöl antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, kleinere Verbrennungen und Insektenstiche zu heilen. Untersuchungen legen nahe, dass es zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Unruhe nützlich sein kann.

Ist Lavendel ein antivirales Mittel?

Antimikrobielle Eigenschaften von Lavendel EO. Lavendel EO zeigte eine antivirale Aktivität gegen das Herpes-simplex-Virus Typ 1 [17]; es hat in viel größerem Maße antibakterielle Aktivität gezeigt. In der Dermatologie kann Lavendel EO zur Behandlung von Geschwüren, Verbrennungen und Narben verwendet werden, die schwer zu heilen sind.

Ist Lavendel für Hunde giftig?

Lavendel, die Pflanze, enthält eine kleine Menge einer Verbindung namens Linalool, die sowohl für Hunde als auch für Katzen giftig ist. ... Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Hund durch Lavendel vergiftet wurde, sollten Sie sofort Ihren Tierarzt konsultieren, um mit der Behandlung zu beginnen.

Ist Lavendel schlecht für Männer?

D., ein Co-Forscher für die neue Studie, hat zuvor im Labor Beweise dafür gefunden, dass Lavendel und Teebaumöl östrogene (östrogenähnliche) Eigenschaften und antiandrogene (testosteronhemmende) Aktivitäten haben, was bedeutet, dass sie mit den Hormonen konkurrieren oder diese behindern männliche Eigenschaften kontrollieren, die die Pubertät beeinträchtigen könnten

Warum ist Lavendel schlecht für Männer?

Ätherische Öle können die Hormone von Jungen stören. Forscher sagen, dass Lavendelöl und Teebaumöl endokrin wirkende Chemikalien enthalten können, die bei Jungen ein abnormales Brustwachstum verursachen. Forscher haben herausgefunden, dass Chemikalien in den Ölen, die aus Pflanzen stammen, das endokrine System stören können.

Was passiert, wenn Sie Lavendelöl trinken?

Lavendelöl ist bei Erwachsenen im Allgemeinen nicht giftig, wenn es während der Aromatherapie eingeatmet oder in kleineren Mengen geschluckt wird. Es kann bei Kindern, die kleine Mengen schlucken, zu einer Reaktion führen. Die Hauptwirkungen sind auf allergische Reaktionen der Haut zurückzuführen.

Macht dich Lavendel schläfrig?

Ätherische Öle können auch ein wirksamer Weg sein, um sich zu entspannen und besser zu schlafen. Obwohl die Forschung zur Verwendung von ätherischen Ölen begrenzt ist, ist ätherisches Lavendelöl weithin als natürliches Schlafmittel anerkannt. Die Forscher fanden heraus, dass Lavendel den Schlaf bei langsamen und tiefen Wellen bei den Teilnehmern erhöhte.

Was sind die Nebenwirkungen von Lavendelöl?

Nebenwirkungen & Sicherheit

Lavendel kann bei oraler Einnahme Verstopfung, Kopfschmerzen und gesteigerten Appetit verursachen. Auf die Haut auftragen: Lavendel ist möglicherweise sicher, wenn er in medizinischen Mengen auf die Haut aufgetragen wird. Es kann manchmal zu Reizungen führen, obwohl dies ungewöhnlich ist.

Hat Lavendel heilende Eigenschaften?

Leistungen. Es wird angenommen, dass Lavendelöl antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, kleinere Verbrennungen und Insektenstiche zu heilen. Lavendel hilft nicht nur bei Verdauungsproblemen, sondern lindert auch Schmerzen bei Kopfschmerzen, Verstauchungen, Zahnschmerzen und Wunden. Es kann auch verwendet werden, um Haarausfall zu verhindern.

Verbessert Lavendel das Brustwachstum?

Lavendelöl kann bei jungen Mädchen zu einem abnormalen Brustwachstum führen. Laut einer kürzlich im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism der Endocrine Society veröffentlichten Studie ist ein abnormales Brustwachstum bei jungen Mädchen mit der Exposition gegenüber Lavendelöl verbunden.

Ist ätherisches Lavendelöl östrogen?

Eine Studie des Nationalen Instituts für Umweltgesundheitswissenschaften (NIEHS) aus dem Jahr 2018 untermauerte diesen Beweis weiter: Lavendel und Teebaumöl haben östrogene (östrogenähnliche) Eigenschaften und antiandrogene (testosteronhemmende) Aktivitäten.

Können Sie Lavendelöl oral einnehmen?

Am häufigsten wird Lavendel zur oralen Verabreichung empfohlen. Im Gegensatz zu vielen anderen in der Aromatherapie verwendeten ätherischen Ölen wird Lavendelöl häufig unverdünnt auf die Haut aufgetragen.

Wie beruhigt Lavendelöl Angstzustände?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 soll die Lavendel-Aromatherapie die Angst beruhigen, indem sie das limbische System beeinflusst, den Teil des Gehirns, der die Emotionen steuert. Anwendung: Genießen Sie ein entspannendes Lavendelbad, indem Sie mehrere Tropfen Lavendelöl mit einem Teelöffel Trägeröl oder einem nicht parfümierten Badegel kombinieren.

Ist Lavendel gut gegen Depressionen?

Einige Tierstudien haben gezeigt, dass bestimmte ätherische Öle psychische und physische Symptome im Zusammenhang mit Depressionen lindern können. Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass inhalierter Lavendel den Schlafzyklus von Menschen am College verbesserte, bei denen Schlafstörungen auftraten, die eine Auswirkung von Depressionen sein können.

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