Überblick

Glucosamin ist ein Aminozucker, der beim Menschen auf natürliche Weise produziert wird. Es kommt auch in Muscheln vor oder kann im Labor hergestellt werden. Glucosaminhydrochlorid ist eine von mehreren Formen von Glucosamin.

Es ist wichtig, die Etiketten von Glucosaminprodukten sorgfältig zu lesen, da verschiedene Formen von Glucosamin als Ergänzungsmittel verkauft werden. Diese Produkte können Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid oder N-Acetylglucosamin enthalten. Diese verschiedenen Chemikalien haben einige Ähnlichkeiten. Aber sie haben möglicherweise nicht die gleichen Wirkungen, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen zu Glucosamin wurden mit Glucosaminsulfat durchgeführt. Siehe die separate Liste für Glucosaminsulfat. Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf Glucosaminhydrochlorid.

Nahrungsergänzungsmittel, die Glucosamin enthalten, enthalten häufig zusätzliche Inhaltsstoffe. Diese zusätzlichen Inhaltsstoffe sind häufig Chondroitinsulfat, MSM oder Haifischknorpel. Einige Leute denken, dass diese Kombinationen besser funktionieren als nur Glucosamin allein zu nehmen. Bisher haben Forscher keinen Beweis dafür gefunden, dass die Kombination der zusätzlichen Inhaltsstoffe mit Glucosamin einen Nutzen bringt.

Produkte, die Glucosamin und Glucosamin plus Chondroitin enthalten, variieren stark. Einige enthalten nicht, was das Etikett behauptet. Die Differenz kann zwischen 25% und 115% liegen. Einige Produkte in den USA, die als Glucosaminsulfat gekennzeichnet sind, sind tatsächlich Glucosaminhydrochlorid mit zugesetztem Sulfat. Dieses Produkt hat wahrscheinlich andere Wirkungen als eines, das Glucosaminsulfat enthält.

Glucosaminhydrochlorid wird bei Arthrose, rheumatoider Arthritis, Glaukom, einer Kiefererkrankung namens Kiefergelenksstörung (TMD), Gelenkschmerzen und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen.

Einstufung

Ist eine Form von:

Aminozucker

Hauptfunktionen:

Arthrose, rheumatoide Arthritis, Glaukom

Auch bekannt als:

Amino-Monosaccharid, Chitosaminhydrochlorid, Chlorhidrato de Glucosamina

Wie funktioniert es?

Glucosamin im Körper wird verwendet, um ein "Kissen" herzustellen, das die Gelenke umgibt. Bei Arthrose wird dieses Kissen dünner und steifer. Die Einnahme von Glucosaminhydrochlorid als Ergänzung kann dazu beitragen, die für den Wiederaufbau des Kissens erforderlichen Materialien bereitzustellen.

Einige Forscher glauben, dass Glucosaminhydrochlorid möglicherweise nicht so gut wirkt wie Glucosaminsulfat. Sie denken, dass der "Sulfat" -Teil von Glucosaminsulfat der wichtige Faktor ist, da der Körper Sulfat benötigt, um Knorpel zu produzieren.

Verwendung

• Herzkrankheit. Menschen, die Glucosamin einnehmen, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. Es ist jedoch unklar, welche Dosis oder Form von Glucosamin am besten wirkt. Andere Formen von Glucosamin schließen Glucosaminsulfat und N-Acetylglucosamin ein. Es ist auch unklar, ob dieses geringere Risiko von Glucosamin oder von gesünderen Lebensgewohnheiten herrührt.
• Hoher Cholesterinspiegel oder andere Fette (Lipide) im Blut (Hyperlipidämie). Frühe Untersuchungen legen nahe, dass Glucosaminhydrochlorid den Cholesterin- oder Triglyceridspiegel bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel nicht beeinflusst.
• Eine Störung, die Knochen und Gelenke betrifft, normalerweise bei Menschen mit Selenmangel (Kashin-Beck-Krankheit). Frühe Erkenntnisse zeigen, dass die Einnahme von Glucosaminhydrochlorid zusammen mit Chondroitinsulfat die Schmerzen lindert und die körperliche Funktion bei Erwachsenen mit einer Knochen- und Gelenkerkrankung namens Kashin-Beck-Krankheit verbessert. Die Wirkungen von Glucosaminsulfat auf die Symptome der Kashin-Beck-Krankheit sind gemischt, wenn das Supplement als Einzelwirkstoff eingenommen wird.
• Knieschmerzen. Es gibt einige frühe Hinweise darauf, dass Glucosaminhydrochlorid bei einigen Menschen mit häufigen Knieschmerzen Schmerzen lindern kann. Andere Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Einnahme von Glucosaminhydrochlorid zusammen mit anderen Inhaltsstoffen bei Menschen mit Knieschmerzen keine Schmerzen lindert oder die Gehfähigkeit verbessert.
• Arthrose. Es gibt widersprüchliche Hinweise auf die Wirksamkeit von Glucosaminhydrochlorid bei Arthrose. Die meisten Belege für die Verwendung von Glucosaminhydrochlorid stammen aus Studien zu einem bestimmten Produkt (CosaminDS). Dieses Produkt enthält eine Kombination aus Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat und Manganascorbat. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass diese Kombination die Schmerzen bei Menschen mit Knie-Arthrose verbessern kann. Diese Kombination könnte bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Arthrose besser funktionieren als bei Menschen mit schwerer Arthrose. Ein anderes Produkt (Gurukosamin & Kondoroichin), das Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat und Quercetin-Glycoside enthält, scheint ebenfalls die Symptome der Knie-Arthrose zu verbessern. Die Wirkungen der Einnahme von Glucosaminhydrochlorid zusammen mit nur Chondroitinsulfat sind gemischt. Einige Hinweise zeigen, dass die Einnahme eines bestimmten Produkts (Droglican), das Glucosaminhydrochlorid und Chondroitinsulfat enthält, die Schmerzen bei Erwachsenen mit Knie-Arthrose lindert. Andere Untersuchungen zeigen jedoch, dass Formeln, die Glucosaminhydrochlorid und Chondroitinsulfat enthalten, die Schmerzen bei Patienten mit Knie-Arthrose nicht wirksam lindern. Die meisten Untersuchungen legen nahe, dass die alleinige Einnahme von Glucosaminhydrochlorid die Schmerzen bei Menschen mit Arthrose des Knies nicht lindert. Es wurden mehr Untersuchungen zu Glucosaminsulfat (siehe separate Auflistung) als zu Glucosaminhydrochlorid durchgeführt. Es wird vermutet, dass Glucosaminsulfat bei Arthrose wirksamer ist als Glucosaminhydrochlorid. Die meisten Untersuchungen zum Vergleich der beiden Formen von Glucosamin zeigten keinen Unterschied. Einige Forscher haben jedoch die Qualität einiger dieser Studien kritisiert.
• Rheumatoide Arthritis (RA). Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme eines bestimmten Glucosaminhydrochlorid-Produkts (Rohto Pharmaceuticals Co.) in Kombination mit verschreibungspflichtigen medizinischen Behandlungen die Schmerzen im Vergleich zu einer Zuckerpille lindert. Dieses Produkt scheint jedoch weder die Entzündung zu verringern noch die Anzahl der schmerzhaften oder geschwollenen Gelenke zu verringern.
• Schlaganfall. Menschen, die Glucosamin einnehmen, haben möglicherweise ein etwas geringeres Schlaganfallrisiko. Es ist jedoch unklar, welche Dosis oder Form von Glucosamin am besten wirkt. Andere Formen von Glucosamin schließen Glucosaminsulfat und N-Acetylglucosamin ein. Es ist auch unklar, ob dieses geringere Risiko von Glucosamin oder von gesünderen Lebensgewohnheiten herrührt.
• Eine Gruppe von schmerzhaften Zuständen, die das Kiefergelenk und die Muskeln betreffen (Kiefergelenksstörungen oder TMD). Frühe Untersuchungen zeigen, dass die zweimal tägliche Einnahme einer Kombination aus Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat und Calciumascorbat Gelenkschwellungen und -schmerzen sowie Geräusche am Kiefergelenk bei Menschen mit Kiefergelenksstörungen reduziert.
• Eine Gruppe von Augenerkrankungen, die zu Sehverlust (Glaukom) führen können.
• Rückenschmerzen.
• Gewichtsverlust.
• Andere Bedingungen.

Empfohlene Dosierung

Die geeignete Dosis von Glucosaminhydrochlorid hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und verschiedenen anderen Bedingungen. Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Dosisbereich für Glucosaminhydrochlorid zu bestimmen. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und wenden Sie sich vor der Verwendung an Ihren Apotheker, Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal.

Glucosaminhydrochlorid-Ergänzungen Häufig gestellte Fragen

Ist Glucosaminhydrochlorid wirksam?

Glucosaminhydrochlorid, eine andere Form von Glucosamin, ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und gilt als genauso wirksam wie die Sulfatform, obwohl weniger abgeschlossene Studien zu überprüfen sind.

Ist Glucosaminsulfat besser als Glucosaminhydrochlorid?

Die Hydrochloridform ist konzentrierter als die Sulfatform, und die Hydrochloridform enthält pro wirksamer Dosis wesentlich weniger Natrium als die Sulfatform. Glucosaminhydrochlorid verspricht die gleiche Wirksamkeit wie Glucosaminsulfat, da Glucosamin mit seinem Träger nicht intakt absorbiert wird.

Erhöht Glucosaminhydrochlorid den Blutdruck?

Glucosamin kann den Insulinspiegel erhöhen. Hohe Insulinspiegel sind mit einem erhöhten Blutdruck verbunden. Dieser Effekt wurde jedoch beim Menschen nicht berichtet. Um auf der sicheren Seite zu sein, überwachen Sie Ihren Blutdruck genau, wenn Sie Glucosaminhydrochlorid einnehmen und hohen Blutdruck haben.

Wirkt Glucosamin sofort?

Bei oraler Einnahme zieht Glucosaminsulfat leicht in das System ein und kann bereits vier Stunden nach dem Verzehr auf Knorpel zurückgeführt werden. Diese Studien legen nahe, dass Glucosaminsulfat den Abbau von Knorpel im Zusammenhang mit Arthrose hemmen und möglicherweise den Knorpelaufbau unterstützen kann.

Wer sollte kein Glucosamin einnehmen?

Wer sollte nicht Glucosamin nehmen? Wenn Sie an einer Schalentierallergie leiden, achten Sie auf die Verwendung von Glucosamin, da dies zu einer Reaktion führen kann. Fragen Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie: an Diabetes, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Blutungsstörungen oder hohem Blutdruck leiden.

Nimmt Glucosamin an Gewicht zu?

Es stellt sich heraus, dass Glucosamin abhängig von Ihren Essgewohnheiten zu Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust führen kann. Bei einer kohlenhydratreichen / fettarmen Ernährung kann es zu einer Gewichtszunahme kommen.

Zu welcher Tageszeit sollte Glucosamin eingenommen werden?

In den meisten Studien zur Behandlung von Arthrose betrug die typische Dosis dreimal täglich 500 Milligramm Glucosaminsulfat. Fragen Sie Ihren Arzt, was er Ihnen empfiehlt. Einige Experten empfehlen, dass Sie es zu den Mahlzeiten einnehmen, um Magenverstimmung zu vermeiden.

Welche Lebensmittel enthalten viel Glucosamin?

Es kommt auf natürliche Weise in der Flüssigkeit um die Gelenke, in Tierknochen, Knochenmark, Schalentieren und Pilzen vor. Glucosamin, insbesondere Glucosaminsulfat, wird aus den Schalen von Schalentieren extrahiert, um Nahrungsergänzungsmittel herzustellen.

Was ist besser Kurkuma oder Glucosamin?

Wie Dr. Sarah Brewer sagt: „Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Die Kurkuma hilft Ihrem Körper, eine normale gesunde Entzündungsreaktion aufrechtzuerhalten, und das Glucosamin hat milde schmerzlindernde Wirkungen und knorpelschützende Eigenschaften.

Wie lange dauert es, bis Glucosamin wirkt?

Die gemeldete Besserung (z. B. Verringerung der schmerzhaften Symptome) variiert zwischen drei Wochen und bis zu acht Wochen. Einige Studien haben gezeigt, dass sich die Symptome nach Absetzen der oralen Einnahme weiter bessern. Wenn nach zwei Monaten keine Schmerzreduktion auftritt, besteht im Allgemeinen nur eine geringe Chance auf Besserung.

Kann Glucosamin Leberschäden verursachen?

Glucosamin wurde in Einzelfallberichten in die Entstehung einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung verwickelt, aber die Rolle von Glucosamin im Gegensatz zu anderen pflanzlichen Bestandteilen oder Kontaminanten wurde nicht gezeigt, und eine Leberschädigung aufgrund von Glucosamin oder Chondroitin muss sehr selten sein, wenn sie überhaupt auftritt .

Ist Glucosamin schlecht für dein Herz?

Glucosamin, das Nahrungsergänzungsmittel, das häufig bei arthritischen Schmerzen eingesetzt wird, kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, berichten Forscher. Im Vergleich zu denen, die das Präparat nicht verwendeten, hatten Glucosaminkonsumenten ein um 18 Prozent geringeres Risiko für koronare Herzerkrankungen und ein um 15 Prozent geringeres Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse.

Ist Glucosamin schlecht für die Nieren?

Glucosamin wird in der Leber weitgehend metabolisiert, hat jedoch eine gewisse renale Ausscheidung. Akute interstitielle Nephritis wurde als mögliche Nebenwirkung von Glucosamin berichtet. Es ist ratsam, Glucosamin bei Patienten mit schwerer Nierenfunktionsstörung und Dialysepatienten zu vermeiden, bis weitere Daten verfügbar sind.

Wirkt Glucosamin auf die Knie?

Eine regelmäßige Supplementation mit Glucosaminsulfat hat gezeigt, dass sie eine geringe bis mäßige Wirkung hat, indem sie die Rate der Degeneration des Gelenkknorpels verlangsamt, wenn sie drei Jahre lang regelmäßig eingenommen wird. Es wurde gezeigt, dass Chondroitinsulfat zur Linderung der Symptome von Arthrose wirksam ist.

Hilft Glucosamin wirklich den Gelenken?

Einige Menschen schwören, dass rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel namens Glucosamin und Chondroitin Arthritis-Schmerzen lindern, die Steifheit verringern und die Gelenke vor weiteren Schäden schützen. Unter 1,500 Teilnehmern mit Knie-Arthrose zeigten Glucosamin und Chondroitin allein oder zusammen keine größere Erleichterung als Placebo.

Welches Glucosamin ist am besten für Arthritis geeignet?

Einige Studien zeigen einen Vorteil gegenüber Glucosaminsulfat; andere zu Glucosaminhydrochlorid. Eine Studie, in der die beiden Glucosaminformen Kopf an Kopf verglichen wurden, ergab keinen wirklichen Unterschied zwischen ihnen.

Kann Glucosamin schlecht für Sie sein?

Glucosamin kann den Blutzucker- und Insulinspiegel beeinflussen. Tierstudien zeigen, dass Glucosamin den "schlechten" LDL-Cholesterinspiegel weiter erhöhen kann, wenn Sie viele fetthaltige Lebensmittel essen. Weitere Forschung ist erforderlich. Glucosamin kann einige Arzneimittel beeinträchtigen.

Kann Glucosamin langfristig eingenommen werden?

Obwohl Glucosamin zur Behandlung verschiedener Gelenk-, Knochen- und Entzündungskrankheiten wie IBD, interstitielle Zystitis und Kiefergelenk eingesetzt wird, unterstützen die meisten Forschungsarbeiten nur seine Wirksamkeit bei der langfristigen Behandlung von Arthrosesymptomen. Es scheint für die meisten Menschen bei einer Dosierung von 1,500 mg pro Tag sicher zu sein, kann jedoch leichte Nebenwirkungen verursachen.

Was passiert, wenn Sie zu viel Glucosamin einnehmen?

Glucosamin hat sich als sicher und gut verträglich erwiesen. Häufige Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Durchfall. Bei Menschen mit Schalentierallergie oder Asthma besteht das Risiko schwerer und lebensbedrohlicher allergischer Reaktionen auf Glucosamin.

Ist Glucosamin besser als Fischöl?

Während Omega-3-Fettsäuren aus Fisch besser für ihre kardiovaskulären Vorteile bekannt sind, wurde berichtet, dass Omega-3-Fettsäuren auch die Gesundheit der Gelenke fördern. Eine kürzlich von CRO Analyze & Realize in Berlin durchgeführte Studie ergab, dass die Kombination von Omega-3-Fettsäuren mit Glucosamin ein besserer Ansatz sein könnte als die alleinige Verwendung von Glucosamin.

Hilft Glucosamin beim Abnehmen?

Theoretisch kann eine Supplementation mit Glucosamin, Chondroitin und MSM Personen mit Knie-OA, die ein Trainings- und Gewichtsverlustprogramm einleiten, zusätzliche Vorteile bieten. Bei einer Diät mit höherem Proteingehalt mit Glucosamin, Chondroitin und MSM-Supplementierung würden jedoch größere Vorteile beobachtet.

Kann Glucosamin mit Fischöl eingenommen werden?

Es wurde festgestellt, dass die Kombination von Glucosaminsulfat (1500 Milligramm pro Tag) und Omega-3-Fettsäuren (444 mg Fischöl, von denen 200 mg Omega-3-Fettsäuren waren) im Vergleich zu Glucosamin allein eine signifikante Schmerzreduktion bewirkt .

Was macht Glucosamin für den Körper?

Funktion. Glucosamin ist wichtig für den Knorpelaufbau. Knorpel ist ein flexibles, zähes Bindegewebe, das sich in mehreren Körperteilen befindet. Dieses feste, gummiartige Gewebe fungiert als Polsterung an den Enden langer Knochen, wo sie auf Gelenke treffen.

Ist Glucosamin entzündungshemmend?

Ähnlich wie bei nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln wurde gezeigt, dass Glucosaminsulfat einzigartige entzündungshemmende Wirkungen hat. Zusätzlich zeigte das Glucosaminpräparat in einigen Labortests eine schützende Wirkung auf den Knorpel.

Lohnt es sich, Glucosamin einzunehmen?

Eine regelmäßige Supplementation mit Glucosaminsulfat hat gezeigt, dass sie eine geringe bis mäßige Wirkung hat, indem sie die Rate der Degeneration des Gelenkknorpels verlangsamt, wenn sie drei Jahre lang regelmäßig eingenommen wird. Es wurde gezeigt, dass Chondroitinsulfat zur Linderung der Symptome von Arthrose wirksam ist.

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