Ginkgo

Überblick

Ginkgo ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern. Es stammt aus China, Japan und Korea, wird aber jetzt auch in Europa und den USA angebaut. Der Ginkgobaum gilt als einer der ältesten lebenden Bäume und stammt aus mehr als 200 Millionen Jahren.

Ginkgoblatt wird häufig wegen Gedächtnis- und Gedankenproblemen, Angstzuständen, Sehstörungen und vielen anderen Erkrankungen oral eingenommen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die die meisten dieser Anwendungen unterstützen.

Die Liste der anderen Verwendungen von Ginkgo ist sehr lang. Dies kann daran liegen, dass dieses Kraut schon so lange existiert. Ginkgo biloba ist eine der am längsten lebenden Baumarten der Welt. Ginkgobäume können bis zu tausend Jahre alt werden. Die Verwendung von Ginkgo bei Asthma und Bronchitis wurde 2600 v. Chr. Beschrieben.

Bei der Herstellung wird Ginkgoblattextrakt in der Kosmetik verwendet. In Lebensmitteln ist gerösteter Ginkgosamen, bei dem das Fruchtfleisch entfernt wurde, in Japan und China eine essbare Delikatesse.

Einstufung

Ist eine Form von:

Baum heimisch in China, Japan und Korea

Hauptfunktionen:

Gedächtnis- und Gedankenprobleme, Angst

Auch bekannt als:

Fossiler Baum, Ginkgo biloba, Ginkgo Biloba Blatt, Ginkgo-Extrakt, Ginkgo Folium

Wie funktioniert es?

Ginkgo scheint die Durchblutung zu verbessern, was dazu beitragen kann, dass Gehirn, Augen, Ohren und Beine besser funktionieren. Es kann als Antioxidans wirken, um die Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen und Veränderungen im Gehirn zu stören, die zu Denkproblemen führen können.

Ginkgosamen enthalten Substanzen, die die Bakterien und Pilze abtöten können, die Infektionen im Körper verursachen. Die Samen enthalten auch ein Toxin, das schwerwiegende Nebenwirkungen wie Krampfanfälle und Bewusstlosigkeit verursachen kann.

Verwendung

  • Angst. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme eines Ginkgo-Extrakts über 4 Wochen die Angstsymptome lindern kann.
  • Krankheiten wie die Alzheimer-Krankheit, die das Denken beeinträchtigen (Demenz). Die tägliche Einnahme von 240 mg Ginkgo kann die Demenzsymptome leicht verbessern. Es ist jedoch unklar, wie sich Ginkgo im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten gegen Demenz verhält. Ginkgo scheint nicht zu verhindern, dass sich Demenz entwickelt oder verschlimmert.
  • Prämenstruelles Syndrom (PMS). Die orale Einnahme von Ginkgoblattextrakt scheint die Empfindlichkeit der Brust und andere mit PMS verbundene Symptome zu lindern, wenn sie am 16. Tag des Menstruationszyklus begonnen und bis zum 5. Tag des folgenden Zyklus fortgesetzt wird.
  • Schizophrenie. Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von Ginkgo zusätzlich zu herkömmlichen Antipsychotika für 8 bis 16 Wochen die Symptome einer Schizophrenie lindern kann. Es kann auch einige Nebenwirkungen wie Durst und Verstopfung sowie Nebenwirkungen des Antipsychotikums Haloperidol reduzieren.
  • Eine Bewegungsstörung, die häufig durch Antipsychotika verursacht wird (Spätdyskinesie). Spätdyskinesie ist eine Bewegungsstörung, die durch bestimmte Antipsychotika verursacht wird. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme eines bestimmten Ginkgo-Extrakts (EGb 761, Yi Kang Ning, Yang Zi Jiang Pharmaceuticals Ltd.) über 12 Wochen die Schwere der Symptome einer Spätdyskinesie bei Menschen mit Schizophrenie, die Antipsychotika einnehmen, verringern kann.
  • Schwindel (Schwindel). Die orale Einnahme von Ginkgoblattextrakt scheint die Symptome von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen zu verbessern.

Empfohlene Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

MIT DEM MUND:

  • Aus Angst: 80 mg oder 160 mg eines Ginkgoblattextrakts namens EGb 761 wurden 4 Wochen lang dreimal täglich eingenommen.
  • Bei Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit, die das Denken beeinträchtigen (Demenz): 60-480 mg Ginkgoblattextrakt pro Tag, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen, wurden bis zu einem Jahr eingenommen. Die am häufigsten untersuchte Dosis beträgt 120-240 mg pro Tag, wobei 240 mg möglicherweise wirksamer sind. Die meisten klinischen Studien zur Wirksamkeit von Ginkgoblättern bei Demenz haben die standardisierten Extrakte EGb 761 (Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals und Ipsen) und LI 1370 (Lichtwer Pharma) verwendet.
  • Bei Schwindel (Schwindel): 160 mg eines Ginkgoblattextrakts namens EGb 761 wurden 3 Monate lang einmal täglich oder in zwei aufgeteilten Dosen täglich eingenommen.
  • Für prämenstruelles Syndrom (PMS): 80 mg eines Ginkgoblattextrakts namens EGb 761 wurden zweimal täglich eingenommen, beginnend am sechzehnten Tag des Menstruationszyklus bis zum fünften Tag des nächsten Zyklus. Ebenfalls 40 mg eines Ginkgoblattextrakts namens Ginko TD wurden dreimal täglich ab dem sechzehnten Tag des Menstruationszyklus bis zum fünften Tag des nächsten Zyklus eingenommen.
  • Bei Schizophrenie: 120-360 mg eines Ginkgoblattextrakts namens EGb 761 (Yi Kang Ning, Yang Zi Jiang Pharmaceuticals Ltd., Jiangsu, China) wurden 8-16 Wochen lang täglich verwendet.
  • Bei einer Bewegungsstörung, die häufig durch Antipsychotika verursacht wird (Spätdyskinesie): 80 mg eines Ginkgoblattextrakts namens EGb 761, dreimal täglich für 12 Wochen, wurden verwendet.

Beginnen Sie bei allen Anwendungen mit einer niedrigeren Dosis von nicht mehr als 120 mg pro Tag, um gastrointestinale Nebenwirkungen (GI) zu vermeiden. Bei Bedarf auf höhere Dosen erhöhen. Die Dosierung kann je nach verwendeter Formulierung variieren. Die meisten Forscher verwendeten spezifische standardisierte Ginkgo biloba-Blattextrakte. Einige Leute nehmen dreimal täglich 0.5 ml einer Standard-1: 5-Tinktur des rohen Ginkgoblatts.

Sie sollten rohe Ginkgo-Pflanzenteile vermeiden. Diese können gefährliche Mengen der giftigen Chemikalien enthalten, die im Samen der Pflanze und anderswo enthalten sind. Diese Chemikalien können schwere allergische Reaktionen hervorrufen.

Häufig gestellte Fragen zu Ginkgo-Ergänzungen

Wofür ist Ginkgo Biloba gut?

Die Leute benutzen es aus verschiedenen Gründen. Die therapeutischen Eigenschaften der Ginkgopflanze sollen die Behandlung von Bluterkrankungen und Gedächtnisproblemen, die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und die Verbesserung der Augengesundheit umfassen. Ginkgo, auch als Jungfernhaarbaum bekannt, ist eine der ältesten Baumarten der Welt.

Ist die tägliche Einnahme von Ginkgo biloba sicher?

Es gibt keine Standarddosis von Ginkgo Biloba Ergänzungen. Eine häufige Dosis bei Menschen mit Demenz beträgt 40 Milligramm dieses Extrakts dreimal täglich. Zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei gesunden Menschen wurden in Studien täglich zwischen 120 und 600 Milligramm des Extrakts verwendet.

Wer sollte nicht Ginkgo Biloba nehmen?

Wenn Sie älter sind, eine Blutungsstörung haben oder schwanger sind, nehmen Sie kein Ginkgo. Die Ergänzung kann Ihr Blutungsrisiko erhöhen. Wenn Sie eine Operation planen, brechen Sie die Einnahme von Ginkgo zwei Wochen vorher ab. Ginkgo könnte die Behandlung von Diabetes beeinträchtigen.

Funktioniert Ginkgo biloba sexuell?

Ginkgo (Ginkgo biloba). Erhöht die Durchblutung und kann die sexuelle Funktion verbessern, obwohl eine Studie keine Wirkung ergab. Laut einer Doppelblindstudie haben Männer mit ED die sexuelle Funktion verbessert. Die Studienteilnehmer nahmen nach 2-wöchiger Behandlung 8 Wochen frei.

Soll ich nachts Ginkgo nehmen?

Es wurde gezeigt, dass Gingko Biloba-Präparate 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen Stress reduzieren und die Entspannung fördern. Dies hilft Ihnen, sich nach einem langen Tag zu entspannen, und kann sogar zu einer verbesserten Schlafqualität beitragen.

Kann Ginkgo einen Schlaganfall verursachen?

"Könnte Ginkgo einen Schlaganfall verursachen?" fragt The Daily Mail heute. Während der Studie hatten sieben Personen, die Ginkgo einnahmen, Schlaganfälle oder Warnschläge, verglichen mit keinem in der Placebogruppe. Die Studie war zu klein, um zuverlässig zu belegen, welche Auswirkungen Ginkgo auf Demenz haben könnte.

Welche Medikamente sollten nicht mit Ginkgo biloba eingenommen werden?

Blutverdünnende Medikamente - Ginkgo hat blutverdünnende Eigenschaften und sollte daher nicht angewendet werden, wenn Sie gerinnungshemmende (blutverdünnende) Medikamente wie Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Dipyridamol (Persantin), Heparin, Ticlopidin (Ticlid) einnehmen oder Warfarin (Coumadin).

Verursacht Ginkgo biloba Leberschäden?

Der Konsum von Gingko biloba verursachte keine negativen Veränderungen der Biomarker der Leberfunktion, wie eine neue Studie ergab. Es wurde durch zwei kürzlich durchgeführte Studien an Nagetieren motiviert, die darauf hinwiesen, dass hohe Dosen von Gingko biloba-Blattextrakt das Risiko für Leber- und Schilddrüsenkrebs erhöhen können.

Was ist die beste Zeit, um Ginkgo Biloba einzunehmen?

Ginkgo biloba Extrakt wird aus getrockneten Blättern des alten Ginkgobaums hergestellt. Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von 250 mg 30 bis 60 Minuten Ginkgo biloba vor dem Schlafengehen dazu beitragen kann, Stress abzubauen, die Entspannung zu verbessern und den Schlaf zu fördern.

Was sind die Nebenwirkungen von Ginkgo Biloba?

Es kann einige geringfügige Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schwindel, Verstopfung, starken Herzschlag und allergische Hautreaktionen verursachen. Es gibt einige Bedenken, dass Ginkgoblattextrakt das Risiko für Leber- und Schilddrüsenkrebs erhöhen könnte.

Funktioniert Ginkgo biloba tatsächlich?

Ginkgos Wirkung auf die Gedächtnisverbesserung hatte widersprüchliche Ergebnisse. Während einige Hinweise darauf hinweisen, dass Ginkgo-Extrakt das Gedächtnis bei gesunden Erwachsenen geringfügig verbessern könnte, weisen die meisten Studien darauf hin, dass Ginkgo das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit oder die Gehirnfunktion nicht verbessert.

Wann sollten Sie Ginkgo Biloba nicht einnehmen?

Wenn Sie älter sind, eine Blutungsstörung haben oder schwanger sind, nehmen Sie kein Ginkgo. Die Ergänzung kann Ihr Blutungsrisiko erhöhen. Wenn Sie eine Operation planen, brechen Sie die Einnahme von Ginkgo zwei Wochen vorher ab. Ginkgo könnte die Behandlung von Diabetes beeinträchtigen.

Was ist der beste Weg, um Ginkgo Biloba einzunehmen?

Dosierung und Form

Ginkgo ist in Kapselform als Tabletten, flüssige Extrakte und getrocknetes Blatt für Tees erhältlich. In Studien haben Erwachsene zwischen 120 und 240 Milligramm pro Tag in geteilten Dosen verwendet. Es scheint 4 bis 6 Wochen zu dauern, bis Verbesserungen festgestellt werden.

Wie lange kannst du Ginkgo nehmen?

Bei Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit, die das Denken beeinträchtigen (Demenz): 60-480 mg Ginkgoblattextrakt pro Tag, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen, wurden bis zu einem Jahr eingenommen. Die am häufigsten untersuchte Dosis beträgt 120-240 mg pro Tag, wobei 240 mg möglicherweise wirksamer sind.

Erhöht Ginkgo den Blutdruck?

Medikamente gegen Bluthochdruck: Ginkgo kann den Blutdruck senken. Daher kann die Einnahme von Blutdruckmedikamenten dazu führen, dass der Blutdruck zu niedrig wird. Medikamente zur Senkung des Blutzuckers: Ginkgo kann den Insulinspiegel und den Blutzuckerspiegel erhöhen oder senken.

Ist Ginko sicher?

Bei oraler Anwendung in moderaten Mengen scheint Ginkgo für die meisten gesunden Erwachsenen sicher zu sein. Ginkgo kann verursachen: Kopfschmerzen. Schwindel.

Gibt Ihnen Ginkgo biloba Energie?

Einige Studien legen nahe, dass Ginkgo biloba einige Aspekte der Stimmung, einschließlich Wachsamkeit und Ruhe, bei gesunden Probanden verbessern kann. Indem Sie wacher und ruhiger werden, kann dies Ihr Energiegefühl steigern. Ginseng. Dieses relativ sichere und beliebte Kraut soll Müdigkeit reduzieren und Ausdauer und Ausdauer verbessern.

Ist Ginkgo biloba gut für dein Gedächtnis?

Ginkgo biloba-Extrakt, der aus den Blättern des Ginkgo biloba-Baums gewonnen wird, wird häufig als Erinnerungshilfe angepriesen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ginkgo biloba-Extrakt altersbedingte Gedächtnisprobleme oder Gedächtnisverlust im Zusammenhang mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen oder Alzheimer-Krankheit verlangsamen oder verhindern kann.

Ist Ginkgo biloba gut für das Haarwachstum?

Es wurde nachgewiesen, dass Ginkgo biloba möglicherweise dazu beiträgt, den Haarausfall zu verlangsamen und sogar neues Wachstum zu fördern. Es ist wichtig anzumerken, dass die meisten Forschungen an Tieren durchgeführt wurden. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit beim Menschen nachzuweisen.

Ist Ginkgo biloba schlecht für Ihre Nieren?

Der Ginkgo biloba-Extrakt (GbE) schützt die Niere vor Schäden, die durch eine einzelne und niedrige Dosis Tetrachlorkohlenstoff bei erwachsenen männlichen Ratten verursacht werden.

Macht dich Ginkgo biloba müde?

Es wurde gezeigt, dass Gingko Biloba-Präparate 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen Stress reduzieren und die Entspannung fördern. Dies hilft Ihnen, sich nach einem langen Tag zu entspannen, und kann sogar zu einer verbesserten Schlafqualität beitragen.

Soll ich Ginkgo biloba auf leeren Magen einnehmen?

Ginkgo Biloba Empfohlene Verwendung:

Nehmen Sie zweimal täglich 1 Kapsel mit Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk auf leeren Magen ein. Nehmen Sie die erste Portion 30 Minuten vor dem Frühstück und die zweite 30 Minuten vor dem Mittagessen ein.

Kann ich Ginkgo Biloba und Fischöl zusammen nehmen?

Wechselwirkungen zwischen Ihren Drogen

Es wurden keine Wechselwirkungen zwischen Fischöl und Ginkgo Biloba gefunden. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass keine Wechselwirkungen bestehen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt.

Klinische Studien