Heidelbeere

Überblick

Heidelbeere ist eine Pflanze. Aus den getrockneten, reifen Früchten und Blättern wird Medizin hergestellt.

Heidelbeere wird oral angewendet, um eine schlechte Durchblutung zu behandeln, die zu einer Schwellung der Beine führen kann. Einige Menschen nehmen Heidelbeeren gegen Diabetes, Bluthochdruck, Gicht, Harnwegsinfektionen (HWI) und viele andere Erkrankungen. Es gibt jedoch keine gute wissenschaftliche Forschung, um diese anderen Verwendungszwecke zu unterstützen.

Heidelbeere wird manchmal auch oral zur Behandlung von Augenerkrankungen wie Netzhauterkrankungen, Katarakten, Kurzsichtigkeit und Glaukom verwendet. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Heidelbeeren bei Netzhauterkrankungen helfen können, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Heidelbeeren zur Behandlung anderer Augenerkrankungen wirksam sind.

In der Tat wurde Heidelbeere früher häufig zur Verbesserung der Nachtsicht verwendet. Während des Zweiten Weltkriegs aßen britische Piloten der Royal Air Force Heidelbeermarmelade, um ihre Nachtsicht zu verbessern, aber spätere Untersuchungen zeigten, dass dies wahrscheinlich nicht half.

Heidelbeere wird manchmal direkt auf die Innenseite des Mundes aufgetragen, um leichte Schmerzen im Mund und Rachen zu bekommen.

Einstufung

Ist eine Form von:

Werk

Hauptfunktionen:

Schlechte Durchblutung, die zu Schwellungen der Beine führt

Auch bekannt als:

Airelle, Arándano, Heidelbeerfrucht, Heidelbeerblatt, Black Whortles, Bleaberry, Blueberry

Wie funktioniert es?

Heidelbeere enthält Chemikalien, sogenannte Tannine, die helfen können, Durchfall sowie Mund- und Rachenreizungen zu lindern, indem sie Schwellungen (Entzündungen) reduzieren. Es gibt Hinweise darauf, dass die in Heidelbeerblättern enthaltenen Chemikalien zur Senkung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels beitragen können. Einige Forscher glauben, dass Chemikalien, die Flavonoide in Heidelbeerblättern genannt werden, auch die Durchblutung bei Menschen mit Diabetes verbessern könnten. Durchblutungsstörungen können die Netzhaut des Auges schädigen.

Verwendung

  • Schlechte Durchblutung, die zu einer Schwellung der Beine führen kann (chronische Veneninsuffizienz oder CVI).Einige Untersuchungen legen nahe, dass die orale Einnahme von Heidelbeerextrakt die Symptome von Schwellungen, Schmerzen, Blutergüssen und Brennen bei Menschen mit einem Kreislaufproblem, der als chronische Veneninsuffizienz (CVI) bezeichnet wird, verbessern kann.

Empfohlene Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

MIT DEM MUND:

  • Schlechte Durchblutung, die zu einer Schwellung der Beine führen kann (chronische Veneninsuffizienz oder CVI): Ein Heidelbeerextrakt mit 173 mg Anthocyanen wurde 30 Tage lang täglich eingenommen.

Häufig gestellte Fragen zu Heidelbeerzusätzen

Wofür ist Heidelbeerergänzung gut?

Aus den getrockneten, reifen Früchten und Blättern wird Medizin hergestellt. Heidelbeere wird zur Verbesserung des Sehvermögens einschließlich Nachtsicht verwendet. Einige Menschen verwenden Heidelbeeren bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, einschließlich Verhärtung der Arterien (Atherosklerose), Krampfadern, verminderter Durchblutung der Venen und Brustschmerzen.

Was sind die Nebenwirkungen von Heidelbeeren?

Häufige Nebenwirkungen von Heidelbeeren sind:

  • Wasting-Syndrom (Kachexie): Gewichtsverlust, Muskelverlust, Müdigkeit, Schwäche, Appetitlosigkeit.
  • Gelbfärbung von Haut und Augen (Gelbsucht)
  • Erregung bei hohen Dosen (Tierversuche)
  • Kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen.

Ist Heidelbeerergänzung sicher?

Heidelbeeren gelten für die meisten Menschen als sicher, wenn sie in typischen Mengen verzehrt werden. Die in einigen Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen höheren Dosen können jedoch problematisch sein, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden (29). Heidelbeeren können das Blutungsrisiko bei Menschen mit Blutungsstörungen oder bei Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, erhöhen.

Was ist die beste Heidelbeerergänzung?

Solgar Heidelbeer Ginkgo Augentrost Komplex Plus Lutein

Antioxidantienreiche Formel. Die Flasche enthält 60 Kapseln einer Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Lutein, Ginkgo Biloba und Carotinoiden. Diese Mischung wirkt sich auf die allgemeine Augengesundheit aus und enthält Antioxidantien zur Unterstützung der Augen.

Kann Heidelbeere das Sehvermögen verbessern?

Heidelbeere wird zur Verbesserung des Sehvermögens einschließlich Nachtsicht verwendet. Heidelbeere wird auch zur Behandlung von Augenerkrankungen wie Katarakten und Erkrankungen der Netzhaut verwendet. Es gibt Hinweise darauf, dass Heidelbeeren bei Netzhauterkrankungen helfen können.

Erhöht Heidelbeere den Blutdruck?

Der Verzehr von Heidelbeerfrüchten, die eine hohe Menge einer bestimmten Chemikalie enthalten, die als Anthocyanosid bezeichnet wird, scheint die mit Bluthochdruck verbundenen Netzhautprobleme zu verbessern. Eine Gruppierung von Symptomen, die das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen (metabolisches Syndrom).

Wie viel Heidelbeere sollte ich täglich einnehmen?

Die typische Dosis der getrockneten, reifen Beeren: 20-60 Gramm täglich. Die Leute trinken auch eine Teesorte aus 5-10 Gramm (1-2 Teelöffel) der Beerenpüree. Bei Menschen mit erkrankter Netzhaut wurde zweimal täglich eine Dosis von 160 mg Heidelbeerextrakt eingenommen.

Ist Heidelbeere gut für trockene Augen?

Heidelbeerextrakt kann Vorteile für trockene Augen bieten. Eine neue Studie,1 In der European Review for Medical and Pharmacological Sciences wurde festgestellt, dass Heidelbeerextrakt eine gewisse Linderung der Symptome des trockenen Auges bewirken kann. Symptome des trockenen Auges beeinträchtigen die Sehfunktion und können das tägliche Leben und die Arbeitsproduktivität beeinträchtigen.

Kann Heidelbeere Katarakte umkehren?

Heidelbeere wird oft als Heilmittel gegen Augenerkrankungen wie Glaukom, Katarakt, trockene Augen, altersbedingte Makuladegeneration und Retinitis pigmentosa angepriesen.

Ist Heidelbeere gut für die Nieren?

Heidelbeere wird auch zur Behandlung von Augenerkrankungen wie Katarakten und Erkrankungen der Netzhaut verwendet. Heidelbeere wird auch bei chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS), Hämorrhoiden, Diabetes, Arthrose, Gicht, Hautinfektionen, Magen-Darm-Erkrankungen (GI), Nierenerkrankungen und Harnwegsinfektionen (HWI) eingesetzt.

Wie lange kannst du Heidelbeere nehmen?

Heidelbeerfruchtextrakte sind MÖGLICH SICHER, wenn sie bis zu einem Jahr lang für medizinische Zwecke oral eingenommen werden. Ein spezielles Kombinationsprodukt (Mirtogenol), das Heidelbeere und französische Seekiefernrinde (Pycnogenol) enthält, wurde bis zu 6 Monate sicher verwendet.

Senkt Heidelbeere den Augendruck?

Heidelbeer-Pycnogenol-Supplement senkt den Bluthochdruck im Auge fast so effektiv wie medizinische Tropfen. Mirtogenol und Latanoprost zusammen verbesserten auch am effektivsten die Durchblutung der Augen, obwohl sie dies auch einzeln taten, wodurch der normalisierende Augendruck gefördert wurde.

Ist Heidelbeere besser als Lutein?

Als Antioxidans schützt die Heidelbeere den Körper vor Schäden durch freie Radikale. Es bietet auch diätetische Unterstützung für eine verbesserte Durchblutung und Augengesundheit. Lutein ist ein wichtiges Carotinoid, das in der Makula oder im zentralen Bereich der Netzhaut vorhanden ist.

Hilft Heidelbeere bei der Makuladegeneration?

Die Ergänzung mit Heidelbeeren kann helfen, eine Makuladegeneration im Frühstadium zu verhindern und zu behandeln. Die aktiven Flavonoidverbindungen von Heidelbeeren, Anthocyane, wirken als Antioxidantien in der Netzhaut des Auges. Es wurde auch gezeigt, dass Heidelbeeren die Kapillaren stärken und Blutungen in der Netzhaut reduzieren.

Hilft Heidelbeere beim Glaukom?

Es gibt einige Daten, die darauf hinweisen, dass Heidelbeeren die Nachtsicht und die Erholungszeit nach Blendung verbessern können, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass sie bei der Behandlung oder Vorbeugung von Glaukom wirksam sind.

Können Sie Heidelbeere überdosieren?

Heidelbeere ist möglicherweise unsicher, wenn Sie sie in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum einnehmen. Verwenden Sie nicht ohne medizinischen Rat gleichzeitig verschiedene Formen (Tabletten, Flüssigkeiten, Tinkturen, Tees usw.) von Heidelbeeren. Die gleichzeitige Verwendung verschiedener Formulierungen erhöht das Risiko einer Überdosierung.

Welche Lebensmittel enthalten Heidelbeeren?

Heidelbeeren enthalten auf natürliche Weise Substanzen, die als Tannine bekannt sind (in vielen Lebensmitteln wie Kaffee, Tee, Rotwein, Blaubeeren, Preiselbeeren, Schokolade und einigen Nüssen und Bohnen enthalten).

Ist Heidelbeere ein Blutverdünner?

Antikoagulanzien (blutverdünnende Medikamente): Da die Anthocyane in Heidelbeeren die Blutgerinnung stoppen können, besteht theoretisch ein erhöhtes Blutungsrisiko, wenn Sie Heidelbeeren mit blutverdünnenden Medikamenten, einschließlich Aspirin, einnehmen. In diesen Fällen kann die gesamte Frucht sicherer sein.

Was ist der Unterschied zwischen Blaubeeren und Heidelbeeren?

Unterschiede zwischen einer Heidelbeere und einer Blaubeere

Die Heidelbeere ist ein sehr tiefes Blau - ähnlich wie eine Blaubeere - und hat eine leichte graue Blüte. Der Geschmack ist völlig anders als bei einer Blaubeere, da die Heidelbeere sehr sauer ist.

Klinische Studien