Basilikum

Überblick

Basilikum ist ein Kraut. Die Pflanzenteile, die über dem Boden wachsen, werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.

Basilikum wird häufig bei Magenproblemen wie Krämpfen, Appetitlosigkeit, Darmgas, Durchfall, Verstopfung und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen.

In Lebensmitteln wird Basilikum für den Geschmack verwendet.

Einstufung

Ist eine Form von:

Kraut

Hauptfunktionen:

Magenprobleme

Auch bekannt als:

Basilic Romain, Basilic Aux Saucen, Basilici Herba, Basilici Herba, Basilikum, Garten Basilikum

Wie funktioniert es?

Basilikum enthält viele Chemikalien. Diese Chemikalien können Bakterien und Pilze abtöten. Chemikalien im Basilikum können die Symptome im Magen-Darm-Trakt verringern.

Verwendung

  • Akne.
  • Mentale Wachheit.
  • Erkältungen.
  • Appetitverlust.
  • Gas (Blähungen).
  • Magenkrämpfe.
  • Durchfall.
  • Verstopfung.
  • Nierenerkrankungen.
  • Infektion des Darms durch Parasiten.
  • Warzen.
  • Insektenbiss.
  • Andere Bedingungen.

Empfohlene Dosierung

Die geeignete Dosis Basilikum hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und verschiedenen anderen Bedingungen. Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Dosisbereich für Basilikum zu bestimmen. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und wenden Sie sich vor der Verwendung an Ihren Apotheker, Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal.

Häufig gestellte Fragen zu Basilikum-Ergänzungen

Was sind die Vorteile von Basilikum?

Vorteile von Basilikumblättern müssen Sie kennen

  • Gut für die Verdauung.
  • Entzündungshemmend.
  • Bekämpft die Aktivität freier Radikale.
  • Hautvorteile.
  • Bekämpft Depressionen.
  • Diabetes-Management.
  • Unterstützt die Leberfunktion und hilft bei der Entgiftung des Körpers
  • Fördern Sie einen gesunden Darm.

Was sind die Nebenwirkungen von Basilikum?

Bei manchen Menschen kann Basilikum einen niedrigen Blutzucker verursachen. Die oberirdischen Teile von Basilikum und Basilikumöl sind MÖGLICHERWEISE UNSICHER, wenn sie langfristig als Arzneimittel oral eingenommen werden. Diese enthalten Estragol, eine Chemikalie, die das Risiko für Leberkrebs erhöhen kann.

Ist es sicher, jeden Tag heiliges Basilikum einzunehmen?

Hinzufügen von heiligem Basilikum zu Ihrer Selbstpflege

Bei der Behandlung beträgt die empfohlene Dosierung 600 mg bis 1,800 mg, die den ganzen Tag über in mehreren Dosen eingenommen werden. Alle Pflanzenteile können in Nahrungsergänzungsmitteln und topischen Salben verwendet werden. Ätherisches Öl aus heiligem Basilikum wird aus Blättern und Blüten der Pflanze destilliert.

Wie fühlen Sie sich im heiligen Basilikum?

Heiliges Basilikum ist ein Adaptogen, das für seine Vielseitigkeit seiner Vorteile verehrt wird und es zu einem bevorzugten Werkzeug für Naturpraktiker macht. Heiliges Basilikum wird oft verwendet, um: Stressreaktionen zu mildern und ein Gefühl der „Ruhe“ zu fördern. Besseren Schlaf fördern.

Warum sollten Basilikumblätter nicht gekaut werden?

Ein Grund dafür ist, dass Tulsi-Blätter viel Quecksilber und Eisen enthalten, die beim Kauen freigesetzt werden. Es ist bekannt, dass diese Mineralien Ihre Zähne schädigen und Verfärbungen verursachen. Es wird jedoch weiterhin empfohlen, das Kauen von rohen Tulsi-Blättern zu vermeiden.

Kann ich rohe Basilikumblätter essen?

Die Blätter werden auch häufig zum Kochen verwendet, obwohl einige Leute die Blätter roh essen. Sie können damit kochen, es in Ergänzungsform nehmen oder einen Tee damit machen. Heiliges Basilikum ist auch als ätherisches Öl erhältlich.

Ist Basilikum gut für die Nieren?

Basilikum wird bei Magenkrämpfen, Appetitlosigkeit, Darmgas, Nierenerkrankungen, Flüssigkeitsansammlungen, Erkältungen, Warzen und Wurminfektionen angewendet. Es wird auch zur Behandlung von Schlangen- und Insektenstichen verwendet.

Braucht Basilikum direktes Sonnenlicht?

Basilikum braucht einen warmen und sonnigen Ort, um zu gedeihen. Sechs bis acht Stunden direktes Sonnenlicht sind perfekt. Wenn Sie jedoch in einem sehr heißen Klima leben, möchten Sie Ihrem Basilikum möglicherweise etwas Schatten am Nachmittag geben. Damit Basilikum abheben kann, müssen Boden und Luft ziemlich warm sein. Beeilen Sie sich also nicht, Ihre Pflanzen im Frühjahr zu löschen.

Ist Basilikum ein Abführmittel?

In einer Vorstudie wurde festgestellt, dass Basilikumsamen Verstopfung lindern, indem sie als massenbildendes Abführmittel wirken. Basilikum ist ein gaslinderndes Kraut, das bei der Beruhigung von Magenverstimmung hilfreich sein kann.

Wer sollte nicht Holy Basil nehmen?

Sie sollten bei der Verwendung von heiligem Basilikum vorsichtig sein, wenn Sie: einen niedrigen Blutzucker haben. Versuchen schwanger zu werden. Nehmen Sie gerinnungshemmende (blutverdünnende) Medikamente ein.

Wie viele Basilikumblätter pro Tag?

Es wird auch oft empfohlen, den Tag mit zwei bis drei frischen Tulsi-Blättern auf nüchternen Magen zu beginnen. Es ist ein großartiger Blutreiniger und dafür bekannt, Giftstoffe auszuspülen und Ihre inneren Systeme zu reinigen.

Hat heiliges Basilikum Nebenwirkungen?

Die Einnahme von heiligem Basilikum durch den Mund kann Übelkeit oder Durchfall verursachen. Es ist nicht bekannt, ob eine Langzeitanwendung sicher ist.

Macht dich Basilikum schläfrig?

Frische Kräuter können beruhigend auf den Körper wirken. Zum Beispiel enthalten Salbei und Basilikum Chemikalien, die Verspannungen reduzieren und den Schlaf fördern. Versuchen Sie, Ihre eigene hausgemachte Pastasauce mit Salbei und Basilikum zuzubereiten. Vermeiden Sie jedoch nachts Kräuter wie roten oder schwarzen Pfeffer, da diese eine stimulierende Wirkung haben.

Soll ich nachts oder morgens heiliges Basilikum nehmen?

Stress. Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Heiligem Basilikum-Extrakt durch den Mund morgens und abends die Symptome von Stress wie Vergesslichkeit, sexuelle Probleme, Erschöpfung und Schlafstörungen verringert.

Erhöht heiliges Basilikum Östrogen?

Ashwagandha und heiliges Basilikum haben sehr spezifische Auswirkungen auf Ihr Stresshormon (Cortisol) sowie Ihre Sexualhormone (Östrogen und Testosteron): Heiliges Basilikum: Heiliges Basilikum hilft auch, den Hormonspiegel auszugleichen, insbesondere durch Senkung des Cortisols.

Kannst du Basilikum als Salat essen?

Basilikum passt gut zu einer großen Auswahl an Gemüse der Saison. Einfach hacken und in Ihren Lieblingssalat werfen.

Erhöht Basilikum Testosteron?

Tulsi kann den Testosteronspiegel erhöhen. Tulsi enthält Eugenol, eine Substanz, die auch im ätherischen Öl von Nelken und Balsam in Peru enthalten ist. Während kleine Mengen von Tulsi eine durch Toxine verursachte Schädigung der Leber verhindern können, kann Eugenol in größeren Mengen Leberschäden verursachen.

Ist das Kauen von Basilikum gut für dich?

Gut für die Verdauung

"Basilikum stärkt das Verdauungs- und Nervensystem und kann ein gutes Mittel gegen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit sein", heißt es in dem Buch. Das in den Blättern enthaltene Eugenol sorgt für eine entzündungshemmende Wirkung im Verdauungstrakt.

Ist das Trinken von Basilikumwasser gut für Sie?

Einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Basilikum ist, dass es auch eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien ist! Basilikum enthält wasserlösliche Flavonoide namens Rientin und Viceninare, die zum Schutz der weißen Blutkörperchen beitragen können. Es ist auch bekannt, dass Basilikum bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale hilft.

Ist Basilikum gut für Haare?

Fördert das Haarwachstum

Basilikumöl ist äußerst vorteilhaft, um das Haarwachstum zu beschleunigen. Das Massieren von Basilikumöl verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, stimuliert die Haarfollikel und fördert die Produktion von neuem, gesundem Haar.

Kann Basil Gas verursachen?

Es enthält jedoch Fructane, die zu Blähungen führen können. Das Kochen von Knoblauch kann diese Effekte verringern. Oder würzen Sie Lebensmittel mit anderen Gewürzen und Kräutern wie Petersilie, Schnittlauch, Thymian oder Basilikum. Es enthält also sowohl Kohlendioxid (Gas) als auch fermentierbare Kohlenhydrate, die beide zu Blähungen führen.

Klinische Studien