Hayfever Relief Supplements

„Wenn Sie während des warmen Wetters Symptome bemerken, kann es sein, dass im späteren Frühjahr / Frühsommer durch Reizstoffe wie Gras oder Baumpollen saisonales Heuschnupfen ausgelöst wird, normalerweise März-Mai für Baumpollen und Mai bis Juli für Graspollen.“

Jüngsten Statistiken zufolge ist Heuschnupfen eine der häufigsten Allergien in Großbritannien und betrifft etwa 12 Millionen Menschen, 15 bis 25% der Gesamtbevölkerung. Praktisch unbekannt vor dem Jahr 1800 und erst im letzten Jahrhundert verbreitet, war der erste medizinisch zu beschreibende Fall im Jahr 1819 mit den Ursachen der 1873 identifizierten Krankheit.

Was sind die Ursachen von Heuschnupfen?
Heuschnupfen, auch als allergische Rhinitis bekannt, ist eine allergische Reaktion auf Pollen oder Schimmel, die die Schleimhäute von Nase, Augen und Luftwegen angreift. Wenn Sie während des warmen Wetters Symptome bemerken, können saisonale Heuschnupfen auftreten, die durch Reizstoffe wie Gras oder Baumpollen im späteren Frühjahr / Frühsommer ausgelöst werden, typischerweise März-Mai für Baumpollen und Mai bis Juli für Graspollen. Diese Daten können etwa eine Woche früher in Südengland und ein bis zwei Wochen später in Schottland liegen. Wenn Sie das ganze Jahr über Symptome bemerken, können Sie an mehrjährigen Allergien leiden. Auslöser sind Tierfelle, Hausmilben oder Schimmelpilze. Alle diese Reizstoffe verursachen die gleichen Symptome.

Heuschnupfen ergänzt

Was sind die Symptome?
Juckende, rote Augen; wässriger Ausfluss aus Nase und Augen; Niesen; Müdigkeit und nervöse Reizbarkeit sind Symptome von Heuschnupfen. Viele der Symptome ähneln denen einer Erkältung, aber ohne die fiebrigen Gefühle. Viele Betroffene haben das Gefühl, wochenlang „ausgelöscht“ zu sein, und können in dieser Zeit das tägliche Leben ernsthaft stören.

Wodurch wird diese Reaktion ausgelöst?
Wenn Bakterien, Viren oder andere Substanzen wie Pollen und Schimmelpilzsporen in den Körper eindringen, zielt das Immunsystem darauf ab, diejenigen zu zerstören, die Krankheiten verursachen könnten, und diejenigen, die dies nicht tun, zu ignorieren. Bei Allergikern kann das Immunsystem nicht zwischen bedrohlichem und gutartigem Material unterscheiden. Infolgedessen lösen harmlose Partikel wie Pollen die Freisetzung eines natürlich vorkommenden Stoffes namens Histamin und anderer entzündlicher Verbindungen in dem Bereich aus, in dem der Reizstoff in den Körper eingedrungen ist - im Falle von Heuschnupfen, Nase, Rachen oder Augen.

Warum leiden wir darunter und wer ist gefährdet?
Ungefähr zwei Drittel der Betroffenen entwickeln die Symptome vor dem 30. Lebensjahr, die Erkrankung kann jedoch in jedem Alter auftreten. Da es zwei Jahre dauert, bis die Allergene die Krankheit entwickeln, ist das Auftreten bei Kindern unter 12 Monaten gering. Es ist nicht genau bekannt, warum das Immunsystem auf diese Weise reagiert, und die Ursachen können vielfältig sein.

Hereditär: Klinische Studien haben gezeigt, dass das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung 30% beträgt, wenn ein Elternteil an einer atopischen Erkrankung (Ekzem, Asthma, Allergien) leidet, und auf 50% steigt, wenn beide Elternteile leiden.
Klima: Experten gehen davon aus, dass die globale Erwärmung zu größerem Elend für Heuschnupfenkranke führen könnte, da das mildere Klima in Großbritannien wahrscheinlich dazu führt, dass viele Pflanzen früher und länger blühen. Der moderne Trend, den Rasen das ganze Jahr über zu mähen, soll das Elend noch weiter auffüllen. Obwohl geschnittenes Gras normalerweise zu kurz ist, um zu blühen, kann Heuschnupfen immer noch durch Chemikalien ausgelöst werden, die im Grassaft enthalten sind, der beim Schneiden freigesetzt wird.
Hygiene-Hypothese: Epidemiologische Studien legen nahe, dass eine verringerte Exposition gegenüber Krankheitserregern und Infektionen im Kindesalter das Gleichgewicht des Immunsystems verändern und somit allergische Reaktionen hervorrufen kann.
Mangelernährung: Einige Forscher glauben, dass unsere erhöhte Belastung durch Stress, schlechte Ernährung und Luftverschmutzung unser Immunsystem erheblich beeinträchtigt.

Was kann dagegen getan werden?
Die Behandlung von Heuschnupfen ist häufig bei der Anwendung von OTC-Arzneimitteln (Over-the-Counter) zur Behandlung von Symptomen zu finden. Orale Anthistaminika, topische Antihistaminika, Kortikosteroide und Nasendekongestiva, um nur einige zu nennen, wirken alle gut gegen Niesen, juckende Nase und Augen, kommen aber nicht ohne Nebenwirkungen aus und können nur die Symptome und nicht die Ursache behandeln. Komplementäre Ansätze wie Homöopathie, Akupunktur, Diät und Nahrungsergänzungsmittel sind gut geeignet, um beide Symptome von Heuschnupfen zu bekämpfen. überschüssiges Histamin und Entzündungen.

Natürliche Antihistaminika:
Antioxidantien: Vitamin C wurde als wichtigstes Antioxidans in den Zellen der Atemwege gut dokumentiert. Es ist jedoch nicht nur seine schützenden antioxidativen Fähigkeiten, die sich bei der Linderung von Heuschnupfen als wunderbar erweisen, sondern auch seine willkommene Fähigkeit, als Antihistaminikum und entzündungshemmend zu wirken.
Flavonoide: Quercitin und Kiefernrindenextrakt, ein bekanntes Flavanoid für seine Antihistaminikawirkung, hemmt die Freisetzung von Histamin und verringert die Schädigung der Nasenwege. Während herkömmliche Medikamente die Wirkung von Histamin hemmen, hemmt Quercitin dessen Freisetzung und bietet sich als kraftvoller natürlicher Ansatz gegen Heuschnupfen an.

Natürliche Entzündungshemmer:
Omega 3 Fettsäuren: Bei langfristiger Einnahme von Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen oder Leinsamen können Entzündungssymptome in den betroffenen Bereichen reduziert werden.
Flavonoide: Die Anti-Histaminwirkung des Flavanoids Quercitin und der im Kiefernrindenextrakt im Überfluss vorkommenden Wirkstoffe wird durch ihre starke Fähigkeit zur Verringerung der Entzündung durch Blockierung der Freisetzung entzündungsfördernder Prostaglandine ergänzt.
MSM: ist eine gebräuchliche Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Es ist eine natürlich vorkommende Schwefelquelle, die für die Produktion von Kollagen (das für gesunde Nasenwege und Atmungsorgane benötigt wird) und bestimmten Antioxidantien erforderlich ist. MSM regt die Durchblutung an, die notwendigen Nährstoffe zu transportieren, und fördert die Heilung und lindert Schmerzen und Entzündungen.

Ein Mangel an einem der oben genannten Nährstoffe kann zu dem zufälligen Auftreten von "Heuschnupfen" -Symptomen bei vermeintlichen "Nicht-Kranken" beitragen. Dies könnte erklären, warum manche Menschen in einem Jahr Heuschnupfen-Symptome haben, im nächsten jedoch nicht.

Zusammenfassend sind hier einige Tipps aufgeführt, um den mühsamen Ausbruch von Heuschnupfen in diesem Jahr zu vermeiden: • Bleiben Sie in Zeiten hoher Pollenzahl möglichst im Haus. Wenn dies nicht möglich ist, meiden Sie Felder, frisch gemähtes Gras und pflücken Sie Obst und Blumen.
• Schließen Sie alle Türen und Fenster.
• Planen Sie Ihren Urlaub sorgfältig. In Berg- und Moorgebieten ist der Pollenspiegel an der Küste tendenziell niedriger.
• Befolgen Sie die Pollenflugberichte. Nützliche Kontakte sind; Nationale Pollenforschungseinheit (UK) http://pollenuk.worc.ac.uk, European Pollen Information: www.pollen.cat.at/pollen/index.de.html.
• Unterstützen Sie die Abwehrkräfte des Körpers mit einer Ergänzung