Ingwer Das Bauchwasser

Ingwerwurzel hat ein starkes kulturelles Erbe und wird seit der Antike als Medizin in asiatischen, indischen und arabischen Kräutertraditionen verwendet. Es wird heute in großem Umfang als Verdauungshilfe bei leichten Magenverstimmungen eingesetzt und wird häufig von professionellen Kräuterkundlern empfohlen, um Übelkeit und Erbrechen im Zusammenhang mit Reisekrankheiten und Schwangerschaften vorzubeugen oder zu behandeln.

Die Verdauungsvorteile von Ingwer Beginnen Sie im Mund, wo es als "Sialagoge" bekannt ist.

Dies bedeutet, dass es die Speichelsekretion fördert und somit den Appetit anregt. Ingwer hilft dann bei der Bewegung von Nahrungsmitteln durch Magen und Zwölffingerdarm (ein Prozess der Kontraktion der glatten Muskulatur, bekannt als "Peristaltik"). Ingwer stimuliert dann die Sekretion mehrerer wertvoller Verdauungsenzyme aus der Bauchspeicheldrüse. Ingwer selbst enthält auch potente Enzyme, die Eiweiß effizient und schnell abbauen und dem Verdauungssystem keinerlei Beschwerden bereiten. Ingwer reduziert auch Magenreizungen, indem er Magensäuren absorbiert und in einigen Fällen neutralisiert und den gereizten Magen-Darm-Trakt beruhigt.

Dies macht es sehr vorteilhaft für Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Hyperchlorhydia (überschüssige Magensäure). Ingwer erhöht sowohl die Produktion als auch die Sekretion von Galle in Leber und Gallenblase.

Dies hilft bei der Aufrechterhaltung der Verdauung von Fetten und kann zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Untersuchungen haben gezeigt, dass tägliche Dosen von Ingwer Verstopfungen in verstopften Arterien verringern und für Menschen mit hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel von Vorteil sein können.

Es wird auch angenommen, dass Ingwer "freundliche Bakterien" im Darm fördert, die eine gesunde Verdauung und Schutz vor fremden Krankheitserregern gewährleisten. Ingwer ist in der Lage, selbst virulente Bakterienstämme wie E. coli und Salmonellen zu zerstören.

Reisekrankheit ist eine normale Reaktion auf Bewegungen, die während des Transports oder infolge physiologischer Reaktionen im Körper auftreten. Reisekrankheit tritt auf, wenn das Mittelohr, das das Gleichgewicht steuert, Signale an das Gehirn sendet, die darauf hinweisen, dass sich der Körper in Bewegung befindet, die Signale der Augen jedoch auf eine stationäre Position hinweisen. Etwa 90% der Briten leiden irgendwann an Reisekrankheit. Zu den Symptomen zählen Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen sowie verschwitztes Gesicht und verschwitzte Hände, die bis zu einem Tag nach der Reise anhalten können

Ingwerwurzel Vorteile

Ingwer hat einen großen Vorteil gegenüber anderen Reisekrankheitsdrogen. In normalen Dosen verursacht es keine der schlimmen Nebenwirkungen, wie Schläfrigkeit, verschwommenes Sehen, trockener Mund oder Herzklopfen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Ingwer-Kapseln sind wirksamer bei der Verringerung der durch einen Drehstuhl verursachten Reisekrankheit als das Antihistaminikum Dramamin, das in vielen rezeptfreien Arzneimitteln enthalten ist.

Die wohltuenden Wirkungen von Ingwer bei Reisekrankheit liegen in den Wirkstoffen der Ingwerwurzel - Gingerole, Zingerone und Shogaole. Diese wirken gegen Erbrechen und Übelkeit und lindern die Reisekrankheit. Darüber hinaus erleichtert Ingwer den Transport von Substanzen durch den Verdauungstrakt und verringert die Reizung der Darmwände. Ingwerkapseln bieten eine praktische Lösung zur Linderung von Reisekrankheiten in einem praktischen Format.