Gesendet von Matt Sawyer

Zur Erklärung von Gelenkentzündungen beginnen wir mit den Grundlagen >>>

Was ist ein Gelenk?
Nun, ein Gelenk besteht aus zwei oder mehr aneinandergrenzenden beweglichen Knochen, deren benachbarte Oberflächen mit einer Knorpelschicht bedeckt sind, die von einer flüssigkeitsgefüllten Kapsel aus Bändern (faserigem, zähem Gewebe) umgeben ist. Flüssigkeit wird von einer dünnen Membran, der Synovialmembran, ausgeschieden, die das Innere der Gelenkkapsel auskleidet. In gesunden Gelenken ist die Synovialmembran dünn, der Knorpel, der die Knochen bedeckt, ist glatt und eine dünne Schicht Synovialflüssigkeit bedeckt die Knochenoberflächen. Wenn einer dieser Bereiche beschädigt ist, beginnt eine Entzündung.

Kurkuma-Tabletten

Was ist eine Entzündung?
Die Entzündung ist die erste Reaktion des Immunsystems gegen Schäden oder Infektionen, die äußerst wirksam ist. Während dieser Reparaturschlacht kann die verletzte Stelle geschwollen und rot werden, wenn der Blutfluss in den Bereich steigt. Sobald die Reparatur abgeschlossen ist, kann das Immunsystem seine Füße wieder hochlegen. Wenn die Entzündung jedoch konstanter, schwacher und chronischer wird, bleibt das Immunsystem auf Vordermann gebracht. Dies kann zu einer Erschöpfung des Immunsystems führen, bei der der „Aus-Schalter“ desensibilisiert wird. Dies führt wiederum zu Schmerzen und schädlichen Entzündungen, die das Gelenk angreifen. Dies ist häufig bei Arthritis der Fall. Bei rheumatoider Arthritis erkennt das körpereigene Immunsystem die Synovialmembran fälschlicherweise als körperfremd, es kommt zu Entzündungen und Knorpel und Gewebe um die Gelenke werden geschädigt. Das beschädigte Gewebe wird dann durch Narbengewebe ersetzt, wodurch normale Räume in den Gelenken schmal werden und die Knochen miteinander verschmelzen. Insgesamt kein schönes Bild und für den Betroffenen unangenehm.

Was verursacht eine Gelenkentzündung und bin ich gefährdet?
Das Auftreten von Gelenkentzündungen wird häufig auf körperlichen und geistigen Stress, schlechte Ernährung, Nahrungsmittelallergien und / oder bakterielle, virale oder pilzliche Infektionen des Gelenks zurückgeführt.

Wir alle laufen Gefahr, Gelenkentzündungen zu entwickeln, wenn wir uns nicht um unsere Gesundheit kümmern, insbesondere um diejenigen, die ihre Gelenke überdurchschnittlich beanspruchen, wie z. B. Sportler. Das Alter spielt bei Gelenkentzündungen eine immer geringere Rolle, bei rheumatoider Arthritis kommt es zu einem Anstieg der Betroffenen unter 40 Jahren.

Wie wird eine Gelenkentzündung behandelt?
Herkömmliche Ansätze zur Verringerung von Entzündungen wurden vielfach kontrovers diskutiert. Am häufigsten wird Acetiminophen verwendet, gefolgt von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen. Trotz der Popularität dieser Medikamente wurden Fragen zu ihrer Sicherheit und möglichen Schädigung anderer Körperregionen aufgeworfen.

In den letzten zehn Jahren haben natürliche Alternativen zur Schmerzlinderung durch Entzündungshemmung rasante Fortschritte gemacht. Insbesondere eine Botanik wird seit Jahrhunderten von Praktikern geschätzt. Kurkuma enthält sowohl starke Antioxidationsmittel als auch entzündungshemmende Curcuminoide. Diese lindern die Schmerzen, indem sie die Entzündungsenzyme blockieren. Klinische Studien legen nahe, dass es genauso wirksam ist wie Cortison und Phenylbutazon, die beide in der Schulmedizin zur Behandlung von Gelenkentzündungen eingesetzt werden, jedoch ohne Nebenwirkungen. Es wird auch angenommen, dass es die Produktion von Cortison aus den Nebennieren stimuliert, was indirekt den Heilungsprozess unterstützen kann.
Andere Studien haben gezeigt Kurkuma Ergänzungen Potenzial größer zu sein als das von Hydrocortison, das sich zur Behandlung anderer entzündlicher Erkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis anbietet.

Weitere nützliche Produkte zur Unterstützung und Reparatur der Gelenke:
• Glucosaminsulfat: Normalisiert den Knorpelstoffwechsel, stoppt den Abbau und schmiert und repariert das Gelenkgewebe.
• Inflamol ™: Ein wirksames Schmerzmittel, das gegen die Schmerzquelle wirkt. Funktioniert gut in Kombination mit Glucosamin.
• Devil's Claw: Ein starkes pflanzliches entzündungshemmendes Mittel kann knarrende Gelenke lindern und befreien.
Grünlippmuschel: Stammt aus neuseeländischen Schalentieren und hemmt nachweislich Entzündungen bei Arthrose und rheumatoider Arthritis.
• MSM: Stabilisiert die Bindegewebsmatrix von Knorpel, Sehnen und Bändern und reduziert Narbengewebe und Muskelkrämpfe.
• Chondroitin: Guter Gelenkschutz, der auf natürliche Weise den Knorpel schmiert und für Elastizität sorgt und die Flüssigkeitszufuhr zwischen den Gelenken aufrechterhält.
• Vitamin A, C und E: Natürliche Antioxidantien, die die Gelenke schützen und das Immunsystem regulieren können.
• Essentielle Fettsäuren: Werden angezeigt, um das Niveau der Schmerzstimulatoren zu verringern und die Zerstörung und Schädigung von Knorpel und Gelenken zu verlangsamen.

Vorbeugende Messungen bei Gelenkentzündungen sind am effektivsten. Warten Sie nicht, bis der Schmerz einsetzt. Es ist wichtig, auf Ihre Gelenke zu achten, insbesondere bei der täglichen Abnutzung, durch die wir unseren Körper hindurchführen. Beim ersten Anzeichen einer Entzündung behandeln; Warten Sie nicht, bis es schlimmer wird.

Meine persönlichen Empfehlungen:
Nehmen Sie eine Diät ein, die sich auf unverarbeitete Vollkornprodukte, Gemüse, Nüsse und Samen konzentriert
Begrenzen Sie die Aufnahmemenge von säurebildenden Lebensmitteln wie Milchprodukten, rotem Fleisch, Zucker, Süßungsmitteln, Alkohol und Koffein
Essen Sie 2 Portionen fettigen Fisch pro Woche, um die Gelenke zu ölen
Identifizieren und kontrollieren Sie alle Lebensmittelallergien
Trinken Sie viel Wasser, mindestens 6-8 Gläser pro Tag.
Halten Sie Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau.
Sanfte Übungen wie tägliches Gehen, Wassergymnastik, sanftes Tanzen oder leichte körperliche Betätigung helfen dabei, die Gelenke in Ordnung zu halten.

WUSSTEN SIE?
Kurkuma wird in Indien seit der Antike als Kräuterkosmetik verwendet und wird auch heute noch häufig als Zutat für traditionelle Schönheitsbehandlungen verwendet. Sein Saft wird als rohe Paste auf die Haut aufgetragen, etwa 2 Minuten lang aufbewahrt und dann abgewaschen. Regelmäßiger Gebrauch von Kurkuma soll die Haut weich und glatt machen. Es verleiht der Haut außerdem ein strahlendes Aussehen und sorgt für einen schöneren Teint. Um Ihren Teint zu verbessern, machen Sie eine Prise Kurkuma und einen Esslöffel Milchpulver in XNUMX Esslöffel Honig und den Saft einer halben Limette. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es einwirken, bis es trocknet. Spülen Sie Ihr Gesicht und spüren Sie den Unterschied!