6 Tipps zur Fettbekämpfung

INVESTIEREN SIE IN EINEN FETTBRENNER.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Fatburner ausprobieren, wenn Sie unter bereits bestehenden Erkrankungen wie Asthma oder Bluthochdruck leiden, da Fatburner diese Erkrankungen verschlimmern können. Neue Produkte, die mehrere Inhaltsstoffe kombinieren, wie Hydroxycut Hardcore und Lipid Fx, funktionieren gut.

Ergänzungsmittel zur Fettverbrennung

CAFFEINATE SELBST.

Wenn Sie vor dem Cardio-Training Kaffee trinken, werden Sie mehr Fett verbrennen. Probanden, die zwei Stunden vor dem 300-minütigen Training auf einem stationären Fahrrad 30 mg Koffein (die ungefähre Menge, die in zwei Tassen Kaffee enthalten ist) konsumierten, konnten nicht nur mit höherer Intensität trainieren (insgesamt mehr Kalorien verbraucht), sondern sie verwendeten auch mehr ein viel größerer Prozentsatz an Körperfett für Kraftstoff.

AUCH AMINOS ARBEITEN.

Die Forscher stellten fest, dass Probanden, die 3 Gramm a Aminosäure Die Mischung vor einer Stunde mäßig intensiven Trainings auf einem stationären Fahrrad verbrannte die gleiche Menge an Gesamtkalorien, aber mehr Fett als diejenigen, die ein Placebo-Getränk einnahmen.

ES IST DER TRANSPORTER.

Carnitin, das hilft, Fette dahin zu transportieren, wo sie in den Mitochondrien von Muskeln und anderen Zellen verbrannt werden können, kann Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen. In einer Studie drei Wochen Carnitin-Supplementation erhöhte Carnitinspiegel im Muskel und im erhöhten Fettgebrauch während der übung. Eine andere Studie zeigte, dass nur 10 Tage Carnitin-Supplementation (3 Gramm pro Tag) die Menge an verbranntem Fett erhöhten.

FETT FÜR KRAFTSTOFF SCHNELLER.

Laut Forschern scheint Hydroxycitrat (HCA) den Fettabbau zu fördern. Probanden, die HCA einnahmen, waren in der Lage, länger und härter zu trainieren, und die Menge an Kalorien, die sie während der Stunde des Trainings aus Fett verbrannten, nahm zu. Nehmen Sie ein- oder zweimal täglich 250-1,000 mg ein.

CLA EINNEHMEN.

Konjugierte Linolsäure ist in Bodybuildingkreisen als Fatburner in Mode gekommen. Mehrere Studien am Menschen haben bescheidene Auswirkungen auf den Fettabbau gezeigt. Probieren Sie 3 Gramm pro Tag.