Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Mineral, das für das normale Wachstum des Menschen notwendig ist. Vitamin C wird für viele verschiedene Funktionen im menschlichen Körper verwendet. Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst produzieren, was bedeutet, dass täglich Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt benötigt werden. Vitamin C kommt in vielen verschiedenen Lebensmitteln wie Orangen vor.


Vitamin C wird für viele Dinge im menschlichen Körper verwendet. Zum Beispiel wird Vitamin C verwendet, um Sehnen im Körper zu reparieren sowie um Wunden zu reparieren und Gewebe zu produzieren, um Wunden zu schließen. Vitamin C wird auch für gesunde Knochen und Zähne benötigt. Jeder sollte täglich Vitamin C zu sich nehmen, um einen gesunden Körper zu gewährleisten.

Vitamin C wirkt auf verschiedene Arten. Es produziert ein Protein, das für die Herstellung der Haut notwendig ist, sowie Bänder und Sehnen im menschlichen Körper. Vitamin C ist wasserlöslich, so dass überschüssiges Vitamin C im Urin ausgeschieden wird.

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