Omega-3-Präparate sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und wichtige Bestandteile der menschlichen Ernährung. Dazu gehören: Alpha-Linolsäure (ALA), die in verschiedenen Nahrungsquellen vorkommt, Eicosapentaensäure (EPA), die in Fischen vorkommt, und Docosahexensäure (DHA), die sowohl in Meeresalgen als auch in Fischen vorkommt. Pflanzenöle, Samen, Bohnen, Nüsse und Blattgemüse enthalten ALA, das bei Einnahme in geringem Umfang in EPA und DHA umgewandelt wird. EPA und DHA sind die Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren, die in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind.

Menschen sind nicht in der Lage, Omega-3 unabhängig zu produzieren. Deshalb sind wir auf externe Quellen angewiesen, um die normale Funktion und Entwicklung von Gehirn, Augen und Nerven zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel werden von Personen ab XNUMX Jahren eingenommen, sofern dies nicht von einem Gesundheitsdienstleister in Kombination mit einer abwechslungsreichen Ernährung vorgeschrieben wird.

Omega-3-Präparate wurden zur Verringerung von Gelenkschwellungen und -schmerzen sowie zur Vorbeugung von Blutgerinnseln verwendet, die zu Herzerkrankungen führen können. Quellen zufolge gehören zu den weiteren Verwendungen von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln: Verbesserte Durchblutung, Verringerung der Symptome bei Patienten mit rheumatoider Arthritis (RA) und Unterstützung bei der Prävention von Schlaganfall, Brustkrebs und Prostatakrebs.

Die FDA hat Omega-3-Präparate aus Fischquellen als unbedenklich für den Verzehr zugelassen. Bei Erwachsenen sollte die tägliche Aufnahme 3 Gramm Omega-3 nicht überschreiten, es sei denn, dies wird von einem Arzt verschrieben. Patienten mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, koronarer Herzkrankheit oder anderen schwerwiegenden Beschwerden sollten sich bezüglich der empfohlenen Einnahmehäufigkeit von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln sowie der Behandlungsdauer an einen Arzt wenden.

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