Seit Jahren wird Lebertran als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Es ist einfach das Öl, das aus der Leber des Atlantischen Kabeljaus und anderen Fettgebieten gewonnen wird, nachdem der Fisch gefangen und für sein Fleisch und seine Leber verarbeitet wurde.

Das Kabeljauöl und insbesondere seine Leber enthalten die Vitamine A und B sowie einen sehr hohen Anteil an Docosahexaensäure (DHA), Omega-XNUMX-Fettsäuren und Eicosapentaensäure (EPA).

Im Allgemeinen wird Lebertran zum Schlucken in Gelatinekapseln gegeben, da das Öl im Allgemeinen keinen guten Geschmack für diejenigen hat, die das Öl direkt einnehmen.

Vitamin A ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Immunsystems, für Wachstum und Entwicklung sowie für das Sehvermögen. Vitamin B unterstützt den Zellstoffwechsel. Normalerweise nehmen kleine Kinder, denen die Vitamine A und B fehlen, Lebertran. Je nach körperlicher Verfassung und Bedürfnissen nehmen ältere Menschen jedoch auch das Nahrungsergänzungsmittel ein.

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