Ginseng ist eine natürliche Pflanze, die häufig in kühleren Klimazonen in Nordamerika und Teilen Ostasiens vorkommt und deren Arzneimittel in der Wurzel der Pflanze enthalten ist. Behandlungen mit Ginseng werden seit Jahrhunderten in Asien und Nordamerika eingesetzt. Es gibt zwei Haupttypen: asiatische oder koreanische Pflanzennamen, Panax Ginseng und American-Panax Quinquefolious. Ginseng wird oft als Heilmittel bezeichnet, da es einen signifikanten Nutzen für den ganzen Körper hat.


Obwohl Studien gezeigt haben, dass der Amerikaner manchmal weniger stimulierend wirkt als der in Asien vorkommende Ginseng. Es gibt einige andere Ergänzungen, die den gleichen Namen verwenden, zum Beispiel eleuthero und tibetanischer Ginseng. Obwohl sie mit Ginseng im Namen verbunden sein können, enthalten sie nicht den Wirkstoff Ginsenoside.
Studien haben ergeben, dass die Vorteile der Einnahme von Ginseng, die sich positiv auf das Immunsystem auswirken, dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel zu senken, Stress abzubauen und vieles mehr. Kann vorübergehend die Konzentration und das Lernen verbessern und die Stimmung verbessern. Bei in Amerika angebautem Ginseng hat sich ein weiterer Vorteil gezeigt, der die Schwere bei Erkältungen bei Erwachsenen verringert.

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