Ärzte behaupten, Zucker ist das neue Nikotin

Lebensmittelgeschäft-Supermarktfirmengeschäfts-Einkaufseinkaufslebensmittelgeschäft-Lebensmittelpaket-Anzeigen-Plätzchengang Nabis Floridas Miami Beach PublixMillionen von Menschen haben zu einem großen Teil wegen der starken Nikotinsucht mit dem Rauchen aufgehört. Jetzt behaupten die Ärzte, dass das neue Nikotin der aktuellen Generation der übliche Süßstoff namens Zucker ist. Das weiße Pulver ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln, Broten, Suppen, Salatdressings, Müsli, Getränken, Snacks usw. enthalten. Beispielsweise wurde festgestellt, dass die beliebte Tomatensuppe von Heinz den sauren Geschmack ihrer Tomatenbasis mit vier Teelöffeln ausgleicht Zucker in jeder Portion. Im Laufe der Jahre haben sich die Hersteller zunehmend auf Zucker verlassen, um den Geschmack ihrer verarbeiteten Lebensmittel zu steigern und den Umsatz zu steigern. Dies wirkt sich jedoch auf die Gesundheit der Gesellschaft aus, da die Häufigkeit von Fettleibigkeit und Diabetes zunimmt. Jetzt fordern sowohl Wissenschaftler als auch Ärzte eine generelle Reduzierung der Zuckermenge, die in verarbeiteten Lebensmitteln verwendet wird, um 30%. Fürs Erste fordern besorgte Gesundheitsfachkräfte von Lebensmittelherstellern, den Zuckereinsatz freiwillig einzuschränken. Die beliebte britische Boulevardzeitungsseite namens The Daily Mail hat die Zuckerepidemie mit einer anderen Sicht auf die Angelegenheit belastet. Sie haben ein spezielles Verfahren zur Zuckerentnahme namens "The Sugar Detox" entwickelt. Der Plan wurde gemeinsam von Dr. Brooke Alpert und einer Dermatologin namens Dr. Patricia Farris zusammengestellt. Der Plan soll es Menschen ermöglichen, ihre Zuckersucht in nur drei Tagen zu brechen und ihr Leben bis zum 30. Tag grundlegend zu verändern. Zu den Vorteilen gehören eine besser aussehende Haut, ein jugendlicheres Aussehen und Gewichtsverlust.

Bestimmen, ob Zucker eine Sucht ist

Der erste Schritt der Diät besteht darin, dass eine Person bestimmt, ob sie eine Zuckersucht hat. Genauso wie jeder, der eine Sucht überwinden möchte, beginnt die Genesung damit, das Problem anzuerkennen. Um diese Selbstdiagnose zu erleichtern, werden einer Person zehn einfache Fragen gestellt, wie Zucker und Kohlenhydrate angenommen werden. Denken Sie daran, dass Kohlenhydrate im Verdauungsprozess zu einem Äquivalent von Zucker abgebaut werden. Eine kohlenhydratreiche Diät ist also eine versteckte Methode, um Zucker zu reparieren, und muss ebenfalls angegangen werden. Die Fragen an den Leser betreffen Themen wie:
  • Erleben Sie einen Energiecrash am Nachmittag
  • Sie benötigen gesüßten Kaffee oder kohlensäurehaltiges Soda, um den Tag zu überstehen
  • Eine Fixierung auf Zucker ohne Rücksicht auf den Appetit
  • Verborgen essen und süße Snacks aufbewahren
  • Frühere Fehler, die Kohlenhydrate aufgeben
  • Vergangene Versuche, Zucker zu reduzieren oder auszuschneiden
  • Unfähigkeit zu feiern ohne Zucker
  • Reue über den Verzehr von Zucker und Kohlenhydraten aus stärkehaltigen Lebensmitteln
  • Milderung übler Stimmungen durch stärkehaltige Kohlenhydrate
  • Schlechte Launen mit Zucker mildern
Die Antworten auf die gestellten Fragen bestimmen, ob eine Person eine Zuckersucht oder eine moderate Abhängigkeit hat oder ihre Zuckerkonsum gut verwaltet.

Ein Paradigmenwechsel zur Entdeckung des verborgenen Feindes

Zucker-Busters-1Es scheint, dass die Gesellschaft die Marke in der Ernährungsgesundheit durch Abneigung gegen den Fettkonsum verfehlt hat. Die Autoren behaupten, dass es nicht um Fette geht. Es sind Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, die die Gesundheitsprobleme der Menschen verursachen. Fettarme Lebensmittel, die von den Menschen als gesund angesehen werden, beispielsweise Alternativen zu ungesunden Mahlzeiten wie Brot und Nudeln, sind reich an Zucker. In der Tat sind einige Frühstückszerealien, die allgemein als gesund angesehen werden, tatsächlich mit Zucker beladen, wie beispielsweise Jordans Super-3-Samen-Müsli, Sainsbury's Müsli und Special-K-Müsli. Zugegeben, das "gesunde" Getreide hat viel weniger Zucker pro Portion als Kinderzucker, aber die Zuckermenge ist immer noch ungesund.

Der Schlüssel zum 3-Tage-Detox

Der Schlüssel zur Bekämpfung der Zuckersucht liegt darin, sich auf magere Proteine ​​zu konzentrieren. Zum Beispiel wird empfohlen, drei zum Frühstück zubereitete Eier zusammen mit kohlenhydratarmem Gemüse zu essen. Sowohl Mittag- als auch Abendessen bestehen aus magerem Hühnchen oder Pute zusammen mit Gemüse. Snacks am Vormittag und Nachmittag bestehen aus Nüssen oder Paprika und Humus. Fisch kann auch gegessen werden. Auch Bohnen und Kichererbsen sind ausgezeichnete Beilagen zu den Mahlzeiten. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, damit die Leber den Zucker im Blut ausspülen kann. Kräuter- und Schwarztees sind ebenfalls erlaubt. Alle gekochten Speisen sollten entweder in Kokos- oder Olivenöl zubereitet werden. Außerdem dürfen diese speziellen Lebensmittel drei Tage lang nicht verzehrt werden: Früchte mit Ausnahme von Limetten und Zitronen, Käse, Joghurt, Milch, natürliche oder künstliche Zucker und Süßstoffe. Weitere Informationen finden Sie im vollständigen Artikel unter dem unten angegebenen Link.